ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО ПРЫЖКУ

[pro_pl]

цитирую про_пл: "кость не может болеть, в ней нет нервных окончаний"

Я ошибался, rookie раскрыл мне глаза.

[I1]

Я ошибался, rookie раскрыл мне глаза.

Я так и знал, потому что раньше болела ну реально кость, на неё давишь боль усиливается.

[Sulde]

Передняя часть, мне кажется кость.

В травмоталогию адназначна

[Егор Игоревич]

Да восполение надкостницы это 99%

поздравляю чё=) я заживал месяца 3-4 баскет,бег,прыжки можеш сразу забыть на это время=)

Но есть и плюс, второй раз будет ооочень сложно их воспалить.(типо переболел, мясо адаптировалось)

[NK-20]

на неё давишь боль усиливается.

Вот-вот, все именно так, а потом, если не давать большой нагрузки дней 5-6, боль проходит, даже если надавливать на кость.

Может мне икры подкачать?

[Егор Игоревич]

Из ежегодника "Тяжёлая Атлетика" за 1980 год (олдскул маафака )

Зависимость прыжка от роста:

считаем, высчитываем=)

http://dump.ru/file/3279152

[SergEl]

При помощи чего открывать файл то? из архива вывел, что дальше? Word не читает!

[Spaider]

Ей богу, как инфантилы - сами ничего cделать не можем. Это файл типа ДеЖаВю, и открыть его можно с помощью, например, этого.

[SergEl]

Спасибо огромное!!! я просто в программах такого рода не разбираюсь!!!

[dmytry]

Из ежегодника "Тяжёлая Атлетика" за 1980 год (олдскул маафака )

Зависимость прыжка от роста:

считаем, высчитываем=)

http://dump.ru/file/3279152

не работает, djvu reader не открывает,

можешь сохранить в другом виде, если у тебя работает

[Егор Игоревич]

попробуй этот просмотрщик http://hamradio.online.ru/ftp2/dw.php?DjVuSolo3.1.exe

или скачай полностью весь журнал http://tvertalift.narod.ru/Books/TAE1980.rar

[Лакс Наваху]

Перечитал первый пост темы... До сих пор со всем согласен. Только силовую бы другую сейчас советовал, и плайметрию бы включил на позднем этапе обязательно.

[pro_pl]

Я переписал бы пункт 4. Сейчас он выглядит совсем наивно

[Лакс Наваху]

Хех, согласен)

Пожалуй сейчас займусь, переработаю ту заметку по-серьезному.

[I1]

Ну чё отредактировал? Если я правильно понял, ты редакрировал первый пост в этой теме?

[Лакс Наваху]

Не-не-не( Еще не занимался) Пока немножко занят)

К вечеру займусь)

[I1]

Не-не-не( Еще не занимался) Пока немножко занят)

К вечеру займусь)

Напишешь сюда, когда сделаешь?

[pro_pl]

Прошу ознакомиться с дополнением в "Правилах".

[Лакс Наваху]

ВНИМАНИЕ!

В данный момент занимаюсь полной переработкой первоначальной статьи.

Это может занять несколько дней, прошу отнестись с пониманием.

Приветствуются добавления и пожелания!

['Young Flyer']

Всем привет! Мне 15 лет, вертикальный прыжок с места у меня 77 см, я с места выпрыгиваю всей ладонью над кольцом, в прошлом году не доставал. Но в последнее время прыжок не очень прибавляется, хотя тренирую. Может, мне сделать какую-то программу? Сколько СМ мне сможет прибавить к примеру АирАлерт, если его полностью выполнить? И ещё, извините, если не по теме, но хотел спросить, как можно накачать пальцы, чтоб мяч в руке лучше держался?

[pro_pl]

Всем привет! Мне 15 лет, вертикальный прыжок с места у меня 77 см, я с места выпрыгиваю всей ладонью над кольцом, в прошлом году не доставал. Но в последнее время прыжок не очень прибавляется, хотя тренирую. Может, мне сделать какую-то программу? Сколько СМ мне сможет прибавить к примеру АирАлерт, если его полностью выполнить? И ещё, извините, если не по теме, но хотел спросить, как можно накачать пальцы, чтоб мяч в руке лучше держался?

Тебе тоже привет. Предлагаю начать качать мозг и сделать это можно, прочитав эту тему и ещё парочку других.

['Young Flyer']

Тебе тоже привет. Предлагаю начать качать мозг и сделать это можно, прочитав эту тему и ещё парочку других.

Спасибо за ценный совет, а с какой программы начинать? Я искал в инете программы для мозга, но ничего не нашёл

[I1]

Спасибо за ценный совет, а с какой программы начинать? Я искал в инете программы для мозга, но ничего не нашёл

ахаха, ты чё серьезно?

[sport1k)]

хехе он тож прикалывается ) алерт4 делай см 10 прибавит

[Лакс Наваху]

Никак не могу продолжить написание этой статьи - т.к. у меня экзамены в аспирантуре, и я сижу и безвылазно учу философию) Ни о чем другом пока думать не могу) Все будет но немножко попозже)