Spaider Опубликовано 30 мая, 2008 Опубликовано 30 мая, 2008 Ребят а вапще реально данкануть со 170-174, и каким нужно быть не реальным меном чтоб ето сделать?? главное трениться и стремиться к своей цели. и, конечно же, позитивный настрой (вера в свои силы). на твоей аватаре запечатлен живой тому пример,на ютубе TFB тому пример. 0 Цитата
Altima23 Опубликовано 30 мая, 2008 Опубликовано 30 мая, 2008 Надо быть обычным человеком. Который добивается своей цели любым способом. не всегда любым способом, это лучшее на что идеш, смысл убивать здоровье, если в про не будеш ити?! 0 Цитата
5LAM Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 главное трениться и стремиться к своей цели. и, конечно же, позитивный настрой (вера в свои силы). на твоей аватаре запечатлен живой тому пример,на ютубе TFB тому пример. да ТФБ етоп пример особенно Т-Дуб там отжигает, а насчет стремиться к своей цели я так и делаю, думаю к октябрю данкну рост 170 0 Цитата
ThorN Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 Надо быть обычным человеком. Который добивается своей цели любым способом. это ты на что намекаешь ? стероиды, гормоны и прочая херь? по моему лучше уж тогда и не пихать его, на фиг не надо . . . с таким ростом нужно тренить все остальные аспекты кроме прыжка (ну и прыжок тоже маненько) 0 Цитата
Fiasco Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 У меня первый данк был день назад)На аве один из первых)Мне 16, рост 168.Кольцо невысокое было,т.к. прыжок у меня пока плохой(~50-60см),но моей радости в этот вечер не было предела)) 0 Цитата
Air Wolf Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 это ты на что намекаешь ? стероиды, гормоны и прочая херь? по моему лучше уж тогда и не пихать его, на фиг не надо . . . с таким ростом нужно тренить все остальные аспекты кроме прыжка (ну и прыжок тоже маненько) Неееееет... я против этих стрероидов. Я к тому, что если ты будеш усердно тренироваться и верить в себя то все получится. Я тоже думаю что с таким ростом лучше тебе тренировать дриблинг, бросок и тд. 0 Цитата
Altima23 Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 У меня первый данк был день назад)На аве один из первых)Мне 16, рост 168.Кольцо невысокое было,т.к. прыжок у меня пока плохой(~50-60см),но моей радости в этот вечер не было предела))это когда ты упал, и посницу ушыб?! 0 Цитата
Fiasco Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 ))Я сегодня ушиб поясницу на другом кольце оно на ~10 см выше будет 0 Цитата
Elmago Опубликовано 31 мая, 2008 Опубликовано 31 мая, 2008 воткнул сверху седня первый раз, одной рукой и мячик был 6 размера, семерка пока в руке не слишком уверенно держится. 0 Цитата
Altima23 Опубликовано 1 июня, 2008 Опубликовано 1 июня, 2008 воткнул сверху седня первый раз, одной рукой и мячик был 6 размера, семерка пока в руке не слишком уверенно держится.кисти качай 0 Цитата
Elmago Опубликовано 1 июня, 2008 Опубликовано 1 июня, 2008 а есть для этого специальные упражнения ? 0 Цитата
Altima23 Опубликовано 1 июня, 2008 Опубликовано 1 июня, 2008 а есть для этого специальные упражнения ?ЕКСПАНДЕР + ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ. 0 Цитата
TiQoff Опубликовано 2 июня, 2008 Опубликовано 2 июня, 2008 ИХАХАХА. Я сделал Это. Я поставил в 10 футовое при росте 178. Нейт, ты не одинок! ДААААААА! Как долго я к этому шел. 0 Цитата
BRYX Опубликовано 2 июня, 2008 Опубликовано 2 июня, 2008 ИХАХАХА. Я сделал Это. Я поставил в 10 футовое при росте 178. Нейт, ты не одинок! ДААААААА! Как долго я к этому шел. Вас не два таких И как долго ты к этому шёл? 0 Цитата
TiQoff Опубликовано 2 июня, 2008 Опубликовано 2 июня, 2008 Вас не два таких И как долго ты к этому шёл? Хм, 6 лет. В 14 был 171, начал распрыгиваться, надеялся подрасти еще см на 20, так сказать. В 16 понял, что выше 178-180 ниче не светит - качал ноги: икры, бедра. Долбил пресс. 0 Цитата
BRYX Опубликовано 2 июня, 2008 Опубликовано 2 июня, 2008 Хм, 6 лет. В 14 был 171, начал распрыгиваться, надеялся подрасти еще см на 20, так сказать. В 16 понял, что выше 178-180 ниче не светит - качал ноги: икры, бедра. Долбил пресс.Т.е. сейчас тебе 20?Я тоже где-то в 14-15 лет был 171. В то время начал часто и помногу прыгать, но не по какой проге ноги не тренировал. В 17 лет в 11м классе зимой данканул волейбольным мячом, летом после окончания школы - первый мощный данк баскетбольным при росте 177. Т.е. мне понадобилось 2-3 года чтобы поднять прыжок практически с нуля до данка. Ещё забыл добавить - с одной ноги. 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 2 июня, 2008 Опубликовано 2 июня, 2008 А я сделаю ето к октябрю!!!! JUMP-EVOLUTION? 0 Цитата
Air Wolf Опубликовано 3 июня, 2008 Опубликовано 3 июня, 2008 JUMP-EVOLUTION? Нееее... он заложит в стандарт. 0 Цитата
Altima23 Опубликовано 3 июня, 2008 Опубликовано 3 июня, 2008 Нееее... он заложит в стандарт. и что из этого? 0 Цитата
V.A. Опубликовано 3 июня, 2008 Опубликовано 3 июня, 2008 ну я с трудом в 280 кладу, рост 168 мне 14 лет 0 Цитата
X-factor Опубликовано 4 июня, 2008 Опубликовано 4 июня, 2008 ну я с трудом в 280 кладу, рост 168 мне 14 лет А я 1 из 5 в 285(и такие кольца есть)-290 ставлю (т.е. с превеликим трудом), рост 175, 14. Прыжок невысокий Не развивю, т.к. баскетболом не занимаюсь, а так, поигрываю иногда. 0 Цитата
Muwa Опубликовано 7 июня, 2008 Опубликовано 7 июня, 2008 Сегодня сделал данк на более или менее приличной высоты кольцо 2,95 0 Цитата
nnoleg_m Опубликовано 7 июня, 2008 Опубликовано 7 июня, 2008 В 2.95 делай данк одной рукой без проблем. В 3.05 кладу, но довольно проблематично.17 лет рост 185. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.