Правильный бросок

[LeBronka]

Вот у меня проблема пытаюсь себе поставить норм брасок, а то когда бросаю получаеться что помагаю себе второй рукой как бы добросить...не могу руку во-время убрать...Помогите может какоет упражнение есть или как))...

[Spaider]

Да. Кидай одной рукой, не использую вторую. Начни вблизи кольца, потом постепенно удаляйся.

Ставь цели забить Х мячей, чтобы перейти к следующей точке.

[Lumpy#3]

Вот у меня проблема пытаюсь себе поставить норм брасок, а то когда бросаю получаеться что помагаю себе второй рукой как бы добросить...не могу руку во-время убрать...Помогите может какоет упражнение есть или как))...

Обрати внимание на сборники видео(ссылка у меня в подписи)

http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?showtopic=5620011

Попробуй видео из Better Basketball Series - Better Basketball - Better Shooting (броски)

Там подробно разобрана техника броска, в том числе и характерные ошибки (Bad habits) и способы их исправления)

Удачи

[LeBronka]

спасибо за советы)...

[SERKAN]

Вот у меня проблема пытаюсь себе поставить норм брасок, а то когда бросаю получаеться что помагаю себе второй рукой как бы добросить...не могу руку во-время убрать...Помогите может какоет упражнение есть или как))...

есть такое упражнение. например, когда переходят от броска двумя к броску

одной.т.к. вначале всегда проблема, что вторая рука "помогает".

используют - бросок из-под/с торца щита, "бросающая" половина тела

со стороны кольца. в этом положении вторая рука помочь не может.

надо просто спокойно побросать мяч в корзину, пока не появится ощущение,

что бросать одной вполне удобно, хватит нескольких тренировок.

но если мяч все еще "тяжелый" надо ногами помогать, а не второй рукой.

[latermaut]

ппц вы тут начали говорить про технику и я вспомнил что кидаю неправильно.

Подскажите как так у меня...........всем известно что при броске правильное положение больших пальце буквой т.

я это прекрасно понимаю,но...........если я кидаю правильно результативность 4 из 10(ср дистанция) а как я кидаю(8,9 из 10).При этом у меня траектория броска очень высокая и подготовка к прыжку минимальная.кидаю так одна рука прямо перед головой,а вторая с другой стороны мяча

Кто что может сказать по этому поводу?

[SERKAN]

всем известно что при броске правильное положение больших пальце буквой т.

Кто что может сказать по этому поводу?

небросающая рука должна удерживать мяч при замахе

и не мешать броску.правильного положения, например

пальцев буквой Т,-нет, а есть удобное положение и

оно индивидуальное.

Изменено 16 ноября, 2010 пользователем SERKAN

[latermaut]

не бросющая рука должна удерживать мяч при замахе

и не мешать броску.правильного положения, например

пальцев буквой Т,-нет, а есть удобное положение и

оно индивидуальное.

Че мне тренер сдюшора нагнал чтоль получается........странно

[SERKAN]

Че мне тренер сдюшора нагнал чтоль получается........странно

нет не нагнал. это одно из нормальных положений.

гон только в том, что это всем известное и правильное.