Прыжок в 15-16 лет

[Prime]

C двух ног 73, с одной ноги 85-90см, никаких прог не делал

[Air Wolf]

Прыжок с места 75, с двух 80, с одной 85-90. Особо прог не делал. Просто прыгаю много. Мне 15 лет.

[Yong Baller]

ну мну щас 14 ток(мелкий ещё однако=))

пржок 60см што с одной, што с 2 ног

[Altima23]

Прыжок с места 75, с двух 80, с одной 85-90. Особо прог не делал. Просто прыгаю много. Мне 15 лет.

фигасе, и это в 15 лет без прог, ты либо щастливчик, либо меряеш не правильно...ко второму склоняюсь!

[Экшн]

особо прог не делал это не означает ещё что ноги не качал.

[Profi]

Мне сейчас 14, прыгаю на 70-75. Проги делал и делаю сейчас, свои..

[Air Wolf]

особо прог не делал это не означает ещё что ноги не качал.

Я свой прыжок получил на волейболе. Но не весь, мне было 13 у меня прыжок был около 65см. Тогда я закончил с волейболом. А на баскетбольных тренях я свой прыжок вообще не увеличил (или немного увеличил). В прошлом году у меня прыжок был 75см с одной. Сейчас 85-90. Я просто прыгаю много. Я думаю все кто тренирует прыжок, постоянно прыгают когда играют на кольце при удобном случае. Вот и я так же, только прог не делаю.

ты либо щастливчик, либо меряеш не правильно...ко второму склоняюсь!

С поднятой рукой 225-227, достаю до стандарта (305) с места. Прыжок с место около 75-80см

С поднятой рукой 225-227, выпрыгиваю над кольцом 305 с одной ноги на 10-12см. Прыжок с одной ноги 85-90.

Вывод: Я СЧАСТЛИВЧИК

[BRYX]

С поднятой рукой 225-227, достаю до стандарта (305) с места. Прыжок с место около 75-80см

С поднятой рукой 225-227, выпрыгиваю над кольцом 305 с одной ноги на 10-12см. Прыжок с одной ноги 85-90.

Вывод: Я СЧАСТЛИВЧИК

Прям как у меня с поднятой рукой, если пятки от пола не отрывать. Только я где-то на 25см над кольцом с одной ноги, с двух с разбега на 15-20, с места на 10-15.

А ты как мерял, с поднятой рукой стоя на носках или не отрывая пятки от пола?

[Air Wolf]

Мы всегда меряем прыжок на трене не отрывая пяток. Тренер говорит, что так правильно. У тебя прыжок с одной получается от 100 до 105. Ты еще старше меня на 4 года.

У нас трень не будет в июле и июне постараюсь прыжок на см 10-15 увеличить. Если получется то че ни будь выложу.

[BRYX]

Мы всегда меряем прыжок на трене не отрывая пяток. Тренер говорит, что так правильно. У тебя прыжок с одной получается от 100 до 105. Ты еще старше меня на 4 года.

У нас трень не будет в июле и июне постараюсь прыжок на см 10-15 увеличить. Если получется то че ни будь выложу.

Самый хороший прыжок с одной ноги у меня был где-то год назад, сейчас хуже. А 3-4 года назад я о прыжках даже и не думал...

А ты за 4 года ещё достаточно должен прибавить в прыжке, да и вырости должен. Так что удачных полётов!

[Air Wolf]

А ты за 4 года ещё достаточно должен прибавить в прыжке, да и вырости должен. Так что удачных полётов!

Постараюсь прибавить в прыжке и росте.... Спасибо!

[Altima23]

Постараюсь прибавить в прыжке и росте.... Спасибо!

ну рост не особо от тебя зависит, а вот в прыжке ты уж постарайся.

[Экшн]

так что правильно мерять прыжок не отрывая пяток?

[BRYX]

так что правильно мерять прыжок не отрывая пяток?

В проге JumpEvolution написано что так

[Экшн]

тогда у меня тоже прыжок под метр. а иногда и больше.)) это бред)

[AIR СВЯТ]

Я свой прыжок получил на волейболе. Но не весь, мне было 13 у меня прыжок был около 65см. Тогда я закончил с волейболом. А на баскетбольных тренях я свой прыжок вообще не увеличил (или немного увеличил). В прошлом году у меня прыжок был 75см с одной. Сейчас 85-90. Я просто прыгаю много. Я думаю все кто тренирует прыжок, постоянно прыгают когда играют на кольце при удобном случае. Вот и я так же, только прог не делаю.

С поднятой рукой 225-227, достаю до стандарта (305) с места. Прыжок с место около 75-80см

С поднятой рукой 225-227, выпрыгиваю над кольцом 305 с одной ноги на 10-12см. Прыжок с одной ноги 85-90.

Вывод: Я СЧАСТЛИВЧИК

вывод:у тебя руки короткие!

[Экшн]

выпригиваешь ты не со ступней а с носков . так что мерить надо стоя на носках.

[Air Wolf]

вывод:у тебя руки короткие!

Да, у меня короткие руки.

выпригиваешь ты не со ступней а с носков . так что мерить надо стоя на носках.

Да так будет точнее, но везде написано что прыжок надо мерить не поднямая пяток так что мерите все прыжок таким способом...

тогда у меня тоже прыжок под метр. а иногда и больше.)) это бред)

Это правда.......

[Экшн]

по мне лучше вобще прыжок не мерить. пусть другие мериют и спорят о моём прыжке. а я буду просто учиться летать.

[BRYX]

по мне лучше вобще прыжок не мерить. пусть другие мериют и спорят о моём прыжке. а я буду просто учиться летать.

+1 Нафиг мерить, кому надо пусть приходят и измеряют твой прыжок. Да и визуально видно кто лучше прыгает без всяких измерений. Главное видеть не то какой сейчас прыжок, а то насколько он изменился со временем.

[Altima23]

по мне лучше вобще прыжок не мерить. пусть другие мериют и спорят о моём прыжке. а я буду просто учиться летать.

позвони майку, он поможет

[Yong Baller]

мне ещё нету 15=)))

кстати если приседать со штангой то насколько примерно увеличица прыжок?

если буду делать это я 3-4раза в неделю

[FLIGHT]

Конкретика уважаемый товарищ Yong Baller, местами бывает очень полезной штукой. Сколько ты хочешь раз/подходов писедать? С какими весом? Как часто? В следующий раз будь так добр на все эти вопросы, писать ответы в своей мессаге прежде чем что-то спрашивать. Иначе посчитаю за флуд твои такие посты...

P.S. И помни про пункт правил 2.7. Скоро по нему в бан залетишь.

[BRYX]

кстати если приседать со штангой то насколько примерно увеличица прыжок?

если буду делать это я 3-4раза в неделю

Кто ж это со штангой 3-4 раза в неделю приседает. Обычно приседают 1-2 раза в неделю. Попробуй хорошенько загрузить ноги приседаниями со штангой, а потом проверь сколько они восстанавливаться будут

[CaHmexHuk]

Рост 185. Прыжок с 2 ног- 93 см , с одной чуть больше. В стандарт пихаю 180 1ой рукой. с 2ух ног 2 руками с навесов об щит оп пол и т.п. =) Томагавк пихаю но ток с одной ноги )