The Bull Опубликовано 25 июня, 2011 Опубликовано 25 июня, 2011 я Всю тему проштудировал!!! И понял что у всех по разному, а ГР или проги всякие - не решение!!! 0 Цитата
Phaser Опубликовано 25 июня, 2011 Опубликовано 25 июня, 2011 ну вот, сам же ответил на свой вопрос 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 5 июля, 2011 Опубликовано 5 июля, 2011 Две недели занимаюсь по методике Норбекова. Сегодня утром померялся и удивился-вместо уже привычных мне 176,5 сантиметр показал 178,7. Может конечно просто вырос, но я сомневаюсь-с конца прошлого лета я на 0,5 см подрос всего лишь, а тут за две недели на два... 0 Цитата
Легенда SeeJay Johnson's Опубликовано 5 июля, 2011 Легенда Опубликовано 5 июля, 2011 Две недели занимаюсь по методике Норбекова. Сегодня утром померялся и удивился-вместо уже привычных мне 176,5 сантиметр показал 178,7. Может конечно просто вырос, но я сомневаюсь-с конца прошлого лета я на 0,5 см подрос всего лишь, а тут за две недели на два... А чего тут удивляться? Утром человек всегда выше. В течение дня рост человека меняется в среднем на 2 см. Наибольший рост будет сразу после сна. В течение дня (при преимущественно вертикальном положении туловища) межпозвоночные диски оседают, а за ночь они восстанавливают первоначальную высоту. 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 5 июля, 2011 Опубликовано 5 июля, 2011 А чего тут удивляться? Утром человек всегда выше. В течение дня рост человека меняется в среднем на 2 см. Наибольший рост будет сразу после сна. В течение дня (при преимущественно вертикальном положении туловища) межпозвоночные диски оседают, а за ночь они восстанавливают первоначальную высоту. Да это все я знаю. Ну так я всегда мерялся утром, и всегда было не больше 177, днем я уже где-то 176 был, к вечеру и вовсе 175. 0 Цитата
maaario Опубликовано 5 июля, 2011 Опубликовано 5 июля, 2011 Я вот после методики Норбекова не вырос ни на мм)) Но гибче стал на порядок) 0 Цитата
Vladislav23 Опубликовано 10 июля, 2011 Опубликовано 10 июля, 2011 Пойми, Стивен. Если у тебя начала расти дорожка из волос к пупку, если заросли подмышки, по утрам ты испытваешь слабость в руках ( не можешь согнуть член двумя руками), а вместо изучения материалов по биохимии от про_пла ты норовишь залезть на порносайты, то скорее всего ты достиг своего биологического созревания. О дальнейшем росте тела в длину не может идти и речи. О методике Норбекова умные люди давно уже забыли и даже не вспоминают. Запомни! Чудес на свете не бывает. А вот поставить другие приоритеты тебе нужно. Работай над броском, дриблингом, пасом. Наращивай мощь. Сам понимаешь, без бицепса 40 см, бедра 60 см при талии 75 см тебе практически нечего делать в баскетболе. Соперники будут смотреть на тебя как на ущербного: мало того что мал, так еще и слаб физически. А вот с бицепсом в 40 см, мощными бедрами ты даже 2-хметровго заставишь относиться к себе уважительно. Думай сам. Наша цель обрисовать тебе ситуацию, а решение принимать тебе. Удачи! Азовмаш , а если мне 15 лет но так сказать у меня поздноватое половое созревание(только начинают волосы под мышками прорезаться, в то время как у моих ровесников это происходило 1.5-2 года назад и они оч хорошо выросли с того времени)есть шанс еще вырасти? 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Сегодня померялся, но не как только встал, а уже после завтрака, может тоже влияет, но все равно: наконец-то 179 ровно!(+0,3 см за неделю). И это я только четыре или пять раз упражнения сделал, несколько дней пропустил, времени небыло. Плюс периодически на турнике висел. Кстати, ребята, подскажите, что делать, чтобы как можно дольше на турнике висеть получалось, в то я как-то быстро отпадаю 0 Цитата
Дивный Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Веревками какими-нить привяжи руки eпт 0 Цитата
Легенда SeeJay Johnson's Опубликовано 15 июля, 2011 Легенда Опубликовано 15 июля, 2011 Сегодня померялся, но не как только встал, а уже после завтрака, может тоже влияет, но все равно: наконец-то 179 ровно!(+0,3 см за неделю). И это я только четыре или пять раз упражнения сделал, несколько дней пропустил, времени небыло. Плюс периодически на турнике висел. Кстати, ребята, подскажите, что делать, чтобы как можно дольше на турнике висеть получалось, в то я как-то быстро отпадаю Попробуй с лямками. 0 Цитата
Phaser Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Сегодня померялся, но не как только встал, а уже после завтрака, может тоже влияет, но все равно: наконец-то 179 ровно!(+0,3 см за неделю). И это я только четыре или пять раз упражнения сделал, несколько дней пропустил, времени небыло. Плюс периодически на турнике висел. Кстати, ребята, подскажите, что делать, чтобы как можно дольше на турнике висеть получалось, в то я как-то быстро отпадаю Уж лучше тренировать таким образом хват - хоть какая то польза будет. 0.3 см не выходит за рамки погрешности измерений. 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Ну так это за неделю, а 2,5 см за три недели уже выходят за рамки погрешности измерений. 0 Цитата
maaario Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Ну так это за неделю, а 2,5 см за три недели уже выходят за рамки погрешности измерений. не забывай отписываться о результатах)) конечно будет странно, если получится, но будет первый опыт на форуме подобного увеличения роста) 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 (изменено) Обязательно буду отписываться дальше. Блин, я реально говорю, врядли это просто время пришло вырасти. С прошлого лета на пол см отсилы, а тут за три недели на 2,5. Сам не верил в эти упражнения по началу, пока не померялся на второй недели. Буду делать дальше. Кстати, пол часа назад закончил делать на сегодня Изменено 15 июля, 2011 пользователем Stiven Burt MVP 0 Цитата
maaario Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 а какой снейчас рост? не резон ли потратить это время на дриблинг/бросок/ прыжок в конце концов,а? или роста хочется?) 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 (изменено) 179 ровно, было 176,5. Дриблинг почти не тренерую, это я буду во время учбного года оставаться после вечерних треш и водить мяч, я и в этом году так делал. Бросок тренерую, особенно треху. В Live 3 points project участвую(тема от Миллстоуна, где надо каждый день по 200 трех бросать и потом писать свой результат). Прыжок со следующей недели тренировать начну, + бегаю каждое утро + гантели + пресс. Так что все успеть стараюсь. Тем более я летом часто уезжаю на дачу, а там сам Бог велел бегать и всякие упражнения делать, а то мячом там даже постучать негде, не то что побросать. А упражнения занимают у меня пол часа, может чуть больше, я только раз в день делаю. А рост мне очень нужен, я играю не 1, а 2 или 3 номера, нужно хотя-бы 181-182, чтобы получилось на проф. уровне заиграть, а то 1 номер из меня не очень Изменено 15 июля, 2011 пользователем Stiven Burt MVP 0 Цитата
pro_pl Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 Весь этот ваш детсадовский оффтопик потер, проценты раздал, не надо так больше. 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 25 июля, 2011 Опубликовано 25 июля, 2011 Всем привет. За 9 дней еще 4 мм, правда делал только 6 дней, первые три дня температура была 38, болел я. Теперь мой рост 179,4 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 25 июля, 2011 Опубликовано 25 июля, 2011 (изменено) Начать что ли тоже? Передумал, не буду Ёпт, даже не знаю, делать или нет? Делаю. Изменено 25 июля, 2011 пользователем ALSOR 0 Цитата
olegaction Опубликовано 25 июля, 2011 Опубликовано 25 июля, 2011 Всем привет. За 9 дней еще 4 мм, правда делал только 6 дней, первые три дня температура была 38, болел я. Теперь мой рост 179,4 почему ты так печешься о своем росте?! 0 Цитата
Stiven Burt MVP Опубликовано 25 июля, 2011 Опубликовано 25 июля, 2011 (изменено) почему ты так печешься о своем росте?! Потому что у меня не получается играть первого номера, но я очень неплохо играю второго и третьего, а для этого я явно маловат. Я конечно пытаюсь научиться разыгрывать, но меня даже тренер не пробует ставить на эту позицию, понимая, что это не мое. Изменено 25 июля, 2011 пользователем Stiven Burt MVP 0 Цитата
maaario Опубликовано 25 июля, 2011 Опубликовано 25 июля, 2011 В тебе даже 180см нет, а тебе ещё минимум 12-15 см надо по "стандартным меркам". 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.