Советы по тренировкам тела

[Gordon]

Пришел в зал после 3месячного отсутсвия(заменил турниками).

Жим упал до 75х12

Но выросли веса в упражнениях на спину и даже на ноги

Забавно вообщем,думаю теперь ходить по схеме 4+1(4 в зале,месяц на турниках)

А может просто нагрузку циклировать?

[Андрюха]

НЮ

Что-то рано в зал вернулся, жарень ещё такая....У меня терпения не хватает в такую погоду ходить)

[MiZZBasketBall]

Может тоже начать ходить...буду девочкой сильной...)))

[lolio]

Может тоже начать ходить...буду девочкой сильной...)))

нееее, лучше будь мягенькой и три мужские мускулы))) А мы Химки в прошлом году порвали кстати

[MiZZBasketBall]

нееее, лучше будь мягенькой и три мужские мускулы))) А мы Химки в прошлом году порвали кстати

А мы это кто?)))

[lolio]

А мы это кто?)))

я бы ответил, но эта тема посвящена тренировкам тела :P

[Gordon]

я бы ответил, но эта тема посвящена тренировкам тела

Ха... Прикольная отмазка

[Николай Юрьевич]

2 Андрюха

Не говори,душновато.

Зато народу человека по 3 ходит)

[thE aiR uP thErE]

а как х*й накачать??? :lol2: :lol2: :lol2:

[lolio]

а как х*й накачать??? :lol2: :lol2: :lol2:

как это как?! Подвязываешь грузики или ведро одевай и как накачаешь, можешь воды в ведро подливать

[thE aiR uP thErE]

как это как?! Подвязываешь грузики или ведро одевай и как накачаешь, можешь воды в ведро подливать

не травмируюсь??

[Николай Юрьевич]

не травмируюсь??

Мог бы травмироваться,но это если больше хотябы 3 сантиметров,а у людей,задающих такие вопросы он по определению меньше

[lolio]

не, ему надо накачать, чтобы он был не под 45, а под 90градусов... Вены там и т.д... Я в этом спец

[Gordon]

Я в этом спец

Да ну

[lolio]

у меня даж прога есть как писюн накачать.... но я не выполнял

[Gordon]

у меня даж прога есть как писюн накачать.... но я не выполнял

Ну ты тип... Реально заряжаешь ... :lol2:

[Kirch]

Ironmen выложи пожалуйста 2ой день 3ей недели!! У меня в среду тренировка в 2 часа. Успеешь??

[Gordon]

Kirch, ну как прогресс идет?

[D-Flash]

у меня даж прога есть как писюн накачать.... но я не выполнял

А ты часом с порнушкой простой не спутал, мож это и не прога была! Там как, видио?

[lolio]

А ты часом с порнушкой простой не спутал, мож это и не прога была! Там как, видио?

помоему ты меня недооцениваешь ... Я эту прогу за деньги покупал через SMS)

Кто смарел Американский пирог 5, тот поймёт про ведро с водой и ВИАГРУ)

[D-Flash]

помоему ты меня недооцениваешь ... Я эту прогу за деньги покупал через SMS)

Кто смарел Американский пирог 5, тот поймёт про ведро с водой и ВИАГРУ)

Жжёшь! А зачем подкачать то хотел? Слабый что ли у тебя друг? Или "рост" хотел "ему" увеличить? :bb:

[lolio]

Жжёшь! А зачем подкачать то хотел? Слабый что ли у тебя друг? Или "рост" хотел "ему" увеличить? :bb:

я хотел увеличить продолжительность полового акта, а так всё устраивает ... Но скажу честно, что не помогает

[D-Flash]

я хотел увеличить продолжительность полового акта, а так всё устраивает ... Но скажу честно, что не помогает

Эх...задержку хочешь делать, оттягивая момент? Мне вот как то на это, я раза 2-3 могу подрят, если тёлочка кульная! Так что мне это не нужно!

[lolio]

Эх...задержку хочешь делать, оттягивая момент? Мне вот как то на это, я раза 2-3 могу подрят, если тёлочка кульная! Так что мне это не нужно!

так вот я хочу, чтобы 1,2и3ий разы были подольше...... А лучше один раз шикарно и на боку спать

[D-Flash]

так вот я хочу, чтобы 1,2и3ий разы были подольше...... А лучше один раз шикарно и на боку спать

Хорош! У меня вот по временя где-то 5-10 минут долбить могу, так что мне хватает!