Советы по тренировкам тела

[~KENT~]

внимательно прочитал всё что здесь писали,долго думал что ответить,и хочу предложить решить спор следующим образом,я буду отписываться здесь примерно каждые 3-4недели насчёт своей работы над собой,потом когда получим результат,посмотрим что с этого выйдет,буду говорить на сколько повысился мой прыжок,но настроен решительно и никакие скептические комментарии не остановят меня,потому что я уверен что мне это пойдёт на пользу,а не приведёт к пустой трате времени,и вы как раз наспоритесь вдоволь насчёт этого всего

[Николай Юрьевич]

внимательно прочитал всё что здесь писали,долго думал что ответить,и хочу предложить решить спор следующим образом,я буду отписываться здесь примерно каждые 3-4недели насчёт своей работы над собой,потом когда получим результат,посмотрим что с этого выйдет,буду говорить на сколько повысился мой прыжок,но настроен решительно и никакие скептические комментарии не остановят меня,потому что я уверен что мне это пойдёт на пользу,а не приведёт к пустой трате времени,и вы как раз наспоритесь вдоволь насчёт этого всего

Это не решение спора. Ни один эксперимент не проводится, когда выборка - 1 человек. Никакой закономерности выявлено не будет.

[Nix]

Ты гонишь, что такого ты увидел на этой фотке я не пойму? И ты так уверенно говоришь что таких тут нет, дак ты глубоко ошибаешься, ты говори за себя, если у тебя не получается прогрессировать в тренировках, не значит что у всех так.

Когда, я говорю ЛеБрон, я имею ввиду то, каким он стал сейчас. Когда он приходил в нба, он был значительно меньше.

Может быть у тебя его физика ?

[L L PornZ]

Физики в каком плане? В прыжке? В объемах или в чем?

я это раз 5 у никса спрашивал.

в ответ получилось только - НУ КААААК ЖЕЕ !! ЭТО Ж ЛЕБРОООН !!! Не, ну я конечно не знаю его силовых, не знаю его показателей, но посмотри фото !!! какие татуировки, какая маечка, какие роскошные уши !!! НАМ НИКОГДА НЕ ДОБИТЬСЯ НИЧЕГО ПОДОБНОГО !!!!

[Nix]

Очень смешно.

[L L PornZ]

было бы смешно, если бы не было печально.

[Nix]

Когда ты не видишь, что тебе пишут - это действительно печально. Я уже писал в чём именно, так что повторяться не буду. Привёл в пример Ховарда, по сравнению с которым Брон помощнее. А ещё я предложил закрыть данный разговор.

[L L PornZ]

Когда ты не видишь, что тебе пишут - это действительно печально.

вот и я о том, хорошо что ты сам хотя бы это понимаешь.

тебя спросили кучу раз, чего КОНКРЕТНО не добьется обычный юзер форума за 2 года по рсавнению с леброном.

скоростьи ? обьема бицепсов ? высоты прыжка ? жима штанги ? еще чего-то ?

ты же все какую-то пургу гонишь в ответ про общий вид в целом и т.д.

общий вид леброна в целом - обычный спотривный парень, каких полно.

мы не берем его игру в баскетбол, мы берем его физику.

я готов с тобой поспорить, что из обычного среднего парня ( не берем совсем дрищей и бывалых качков), за 2 года, при аналогичной фарм поддержке что юзает леброн, можно добиться его физики.

уникальность леброна - в его игре. в его физике нет ничего выдающегося и недостижимого за 2 года серьезных тренировок.

[I1]

Когда ты не видишь, что тебе пишут - это действительно печально. Я уже писал в чём именно, так что повторяться не буду. Привёл в пример Ховарда, по сравнению с которым Брон помощнее. А ещё я предложил закрыть данный разговор.

Вот в том то и дело что ты не видишь, что ТЕБЕ пишут, ты так ни разу и не ответил на поставленный тебе вопрос, при чем тут ховард вообще, ховарда никто не касался.

[Nix]

такой физухи по массе, силе, сухости и прыжку.

^ Это для особо непонятливых. Мы говорили не про обколотых чуваков на фарме, а про домашние занятие от Азовмаша с разборными гантелями по 30 кг. Азовмаш даже креатин не приемлит, как я понял. На блогах фигурируют данные, что ЛеБрон по силам сравним Ховардом, жим порядка 390 фунтов, когда у Ховарда на видюшке 365х4, а на фэновских сайтах пишут 400х1. Всё, больше спорить не хочу, нету больше моих сил. Желаю всем в новом году добиваться таких результатов.

В 2011 мы леброны поедем в Америку и на психологии убийцы обыграем Кливленд на уличном вызове.

[I1]

^ Это для особо непонятливых. Мы говорили не про обколотых чуваков на фарме, а про домашние занятие от Азовмаша с разборными гантелями по 30 кг. Азовмаш даже креатин не приемлит, как я понял. На блогах фигурируют данные, что ЛеБрон по силам сравним Ховардом, жим порядка 390 фунтов, когда у Ховарда на видюшке 365х4, а на фэновских сайтах пишут 400х1. Всё, больше спорить не хочу, нету больше моих сил. Желаю всем в новом году добиваться таких результатов.

Дома с гантелями?

[Nix]

Дома с гантелями?

Теперь ты и сам понял, что это бред, верно ?

[L L PornZ]

^ Это для особо непонятливых. Мы говорили не про обколотых чуваков на фарме, а про домашние занятие от Азовмаша с разборными гантелями по 30 кг. Азовмаш даже креатин не приемлит, как я понял. На блогах фигурируют данные, что ЛеБрон по силам сравним Ховардом, жим порядка 390 фунтов, когда у Ховарда на видюшке 365х4, а на фэновских сайтах пишут 400х1. Всё, больше спорить не хочу, нету больше моих сил. Желаю всем в новом году добиваться таких результатов.

В 2011 мы леброны поедем в Америку и на психологии убийцы обыграем Кливленд на уличном вызове.

про домашние занятия я не говорил, я говорил про зал.

ок. допустим, леброн жмет те 365 фунтов(в чем я очень сомневаюсь), что ты написал. это 165 кг.

при том что сам леброн весит около 115.

в его весовой категории это второй разряд по жиму лежа. даже не кмс.. и даже не третий разряд..

что тут нереального ?

тебе пример нужен с форума ?

в сообщениях про_пл я читал, что он жал 140 кг. это при своем весе меньше ста.

да, про_пл серьезный спортсмен, но я думаю он сам согласится, что такого результата в жиме можно достичь за 2 года при фарм поддержке (а у леброна фарм поддержка огромная) без особых проблем, натурально труднее конечно, но тоже можно.

а над психологическим аспектом в спорте могут смеяться только придурки, ни разу не участвовавшие в соревнованиях серьезнее дворового чемпионата по литрболу.

[Nix]

А я сам никогда и не посмотрю, что за два года на фарме можно выйти на разряд. Просто ты появился где-то в середине разговора, пропустив начало. Не стоит зацикливаться на жиме, есть ещё и масса с сухостью + плюс взрывной прыжок.

Кстати возвращаясь к скорости Леброна на дистанцию 40ярдов, то я сам удивлён. Но этой скорости без мяча и резкости на площадке ему хватает, чтобы во время игры быть практически недосигаемым.

И отдельно о психологии. Я ни в коем случае не смеюсь над ней, а просто легко иронизирую. Есть базис, а есть надстройка, вот психология как раз таки относится ко второму. Не один только Александр Ширко знает о психологии убийцы, Рауль тоже об этом догадывается. А когда уровень базиса разный, то никакая надстройка уже не спасёт.

И кстати литрбол тоже тяжёлый спорт, особенно под утро...

[Экшн]

Физики в каком плане? В прыжке? В объемах или в чем?

его объемы мне интересны в последнюю очередь . я вижу машину на площадке... который успевает везде , в проходе как танк... с внушительной скоростью, с прыжком головой до кольца ... если за год можно стать таким , я буду только рад. значит я почти Леброн.

[Экшн]

за 2 года, при аналогичной фарм поддержке что юзает леброн, можно добиться его физики.

вот это очень важный момент! про это не было ни слова в постах Азовмаша.

[Smoke]

что тут нереального ?

тебе пример нужен с форума ?

в сообщениях про_пл я читал, что он жал 140 кг. это при своем весе меньше ста.

да, про_пл серьезный спортсмен, но я думаю он сам согласится, что такого результата в жиме можно достичь за 2 года при фарм поддержке (а у леброна фарм поддержка огромная) без особых проблем, натурально труднее конечно, но тоже можно.

а над психологическим аспектом в спорте могут смеяться только придурки, ни разу не участвовавшие в соревнованиях серьезнее дворового чемпионата по литрболу.

Да разговор не про то, что это нереально в принципе. Для кого-то вполне реально. Разговор про то, что так (с банкой 40см) должен в легкую выглядеть среднестатистический баскетболист 16 лет согласно теории Азовмаша. Среднестатистический при нормальном смешанном режиме тренировок, а не звезда NFL. Кто-то повкалывает в зале, на фарме, и станет похожим на Леброна. Вот только Леброн еще в баскетбол играет на секундочку. И силовой треннинг при всем его необходимости не является его профилем. А мотивационные и прочие психологические моменты вообще отдельная тема, которую сюда нельзя замешивать, если мы говорим о статистике. Каждый тренер пытается вырастить чемпиона из каждого ученика, вот только он сам прекрасно знает, что чемионами станут единицы.

[roman]

разговор почему то вертится около 40 см бицепса...

а зачем он вообще баскетболисту?

здесь все намного сложнее - нужно быть максимально быстрым, сильным и координированном на своей позиции

зачем иметь бицепс 40 см и поднимать 40 кг - если этот же вес можно поднимать имея бицепс 30 см?

тот же Коби почему то скинул 5 кг массы

а сравнивать показатели представителей разных видов спорта считаю не совсем корректно..

разные виды - разные набор необходимых качеств

насколько видел амер. футбол - много "взрывов" - но также много остановок

в баскете 40 минут "беготни".

и технически более сложный вид - соответственно меньше времени можешь уделять "физике"

[dodger]

а сравнивать показатели представителей разных видов спорта считаю не совсем корректно..

разные виды - разные набор необходимых качеств

Интересно было б посмотреть в баскетболе на тех массивных футболистов которых Порнз привёл в пример. Только вот с такой массой очень интересно как у них всё получалось бы.

[Азовмаш]

Вряд ли, Роман, парень с куриным бицепсом в 30 см поднимет 40 кг на 10 раз. может пару раз с жутким читингом, но это не для нас. Мы говорим о крепких парнях с крепкой поясницей, которые поднимают на бицепс 40 кг в чмстой манере.

[Николай Юрьевич]

Я поднимал 52,5 х 8 при бицепсе в 36,5 см, и что? Насрать на бицепс в 40 см, здоровье берегите, это я вам говорю. Человек, который поясницу целый год лечил! А остальное всё придет. Насрать на объем, главное - здоровье и сила!

[Nix]

Соглашусь! У меня тоже такие приоритеты, а объёмы какие вырастут - такие вырастут )

[Экшн]

кстати вот 10ка лучших атлетов мира... посмотрите кто на первом месте)

http://bleacherreport.com/articles/178752-...he-world#page/1

друзья из нфл там же)

Изменено 2 января, 2010 пользователем БоБ

[Nix]

Хахахаха ) Ржака в тему )

[~KENT~]

и за что ему дали первое место если он намного слабее ребят из нфл???за красивые мощые данки и популярность???