САМОВНУШЕНИЕ для баскетбола

[Petya]

Я себе сегодня пока шёл до площадки внушал, что круто прыгаю, и я прыгал выше. Часа за 2 до этого делал треню 15ой недели алерта, обычно после них никакой, но сейчас за 2.95 снова цеплялся (хоть и не очень хорошо), хоть вчера не мог и до кольца допрыгнуть. Попробую завтра выполнить прогу. Я думаю, что самовнушение важно, так ты увереннее всё делаешь. Если думать "Я - тряпка, я не попаду/не допрыгну/не загоршу" то ничего не выйдет, а если "Я - данкмашина/снайпер/дриблер" то всё будет. Но показывать это не стоит и зазнаваться. Если выполню, то отпишусь, если нет, то сделаю позже и позже отпишусь

[BenWallace]

Я себе сегодня пока шёл до площадки внушал, что круто прыгаю, и я прыгал выше. Часа за 2 до этого делал треню 15ой недели алерта, обычно после них никакой, но сейчас за 2.95 снова цеплялся (хоть и не очень хорошо), хоть вчера не мог и до кольца допрыгнуть. Попробую завтра выполнить прогу. Я думаю, что самовнушение важно, так ты увереннее всё делаешь. Если думать "Я - тряпка, я не попаду/не допрыгну/не загоршу" то ничего не выйдет, а если "Я - данкмашина/снайпер/дриблер" то всё будет. Но показывать это не стоит и зазнаваться. Если выполню, то отпишусь, если нет, то сделаю позже и позже отпишусь

ты на 15 неделе алерта и только цепляешься за 295????

[Petya]

ты на 15 неделе алерта и только цепляешься за 295????

Пока да, но как я поспрашивал это нормально. Некоторым нужно доделать АА, а потом отдохнуть, чтобы увидеть результат. Мне сейчас не сделать мощный толчок, а без него для меня и это не плохо.

[FlyMan]

черрртт!!! у меня рост 187 и у меня не получается забивать нормально сверху, что и как себе там внушить понятия не имею!!!

[Petya]

черрртт!!! у меня рост 187 и у меня не получается забивать нормально сверху, что и как себе там внушить понятия не имею!!!

А прыжок у тебя какой? Лучше им заняться, а потом внушать.

[kD#21_sfb]

2FlyMan ну..вообще-то не нужно вообще задумываться об этом просто вспомни что-нить хорошое короче пазитиф! да...прыжок у тя скока???

[Petya]

Согласен с предыдущим постом. Попробовал прогу вчера, а сегодня был весь на позитиве и стал прыгать сантиметра на 2 выше. Думайте о хорошем и не заморачивайтесь на прогу

[Altima23]

черрртт!!! у меня рост 187 и у меня не получается забивать нормально сверху, что и как себе там внушить понятия не имею!!!

че то у тебя ник не отвечает реальности...

что означает *как себе там внушить понятия не имею* внушай не внушай ты не полетишь, ты можеш прибавить сантимов пару двойку, но не более того....берись за прыжковые программы...есть где на улице ( ты не стесняешься, что люди буду пальцем показывать) тогда МБ2... дома только тогда АА3!

[Petya]

че то у тебя ник не отвечает реальности...

что означает *как себе там внушить понятия не имею* внушай не внушай ты не полетишь, ты можеш прибавить сантимов пару двойку, но не более того....берись за прыжковые программы...есть где на улице ( ты не стесняешься, что люди буду пальцем показывать) тогда МБ2... дома только тогда АА3!

Полностью согласен. ИМХО внушение только создает настрой для прыжка и ты выпрыгиваешь на свой максимум, а если твой обычный прыжок не позволяет хотя бы коряво заложить тренься, тренься и ещё раз тренься!!! Потом внушишь, когда прыжок будет готов и заложишь. Мы ждём нового Air Up There'a и Кадура Зиани (и Меня в скором времени ). Удачи.

[CheX]

ДА ДА ДА ДА!Я НА ЩИТЕ ОТМЕТИЛ МАРКЕРОМ КАК ТАМ СКАЗАНО,ЗАТЕМ НА СТЕНЕ УЖЕ ДОМА СДЕЛАЛ ПОВЫШЕ!КОГДА ЛОЖИЛСЯ СПАТЬ ВСПОМНИЛ ВСЕ ДАНКИ КОТОРЫЕ ВИДЕЛ И ПРЕДСТАВИЛ СЕБЯ КАК Я ТАК ДЕЛАЮ! И АЛЕ-ОП НА ПОСЛЕ СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ Я СТАЛ ПОРХАТЬ КАК БАБОЧКА!

я плакаль...пацстулОм....

[kroll]

Я тоже пытался как-то раз самовнушить себе, что я типа данкмашина: перед тем, как я начал делать АА2 я не допрыгивал 2 руками до потолка дома (305см), на 2 неделе я начал доставать пальцами(передними фалангами) потолок. На 4 неделе уже не было такого особого прогресса(макс. середина пальцев). И вот после очередной попытки допрыгнуть до потолка, я встал на то место, с которого обыч. прыгаю, сосредаточился, вспомнил все баскет. видосы которые видел, где чуваки сверху ставят. Попробовал прыгнуть и достал косяшками до потолка. Даже сам не поверил, что это все самовнушение.

Только мне вот кажется, что самовнушение это разовый вариант. Действует тока 1-2 дня после выпол. проги

[N1g@st]

Я тоже пытался как-то раз самовнушить себе, что я типа данкмашина: перед тем, как я начал делать АА2 я не допрыгивал 2 руками до потолка дома (305см), на 2 неделе я начал доставать пальцами(передними фалангами) потолок. На 4 неделе уже не было такого особого прогресса(макс. середина пальцев). И вот после очередной попытки допрыгнуть до потолка, я встал на то место, с которого обыч. прыгаю, сосредаточился, вспомнил все баскет. видосы которые видел, где чуваки сверху ставят. Попробовал прыгнуть и достал косяшками до потолка. Даже сам не поверил, что это все самовнушение.

Только мне вот кажется, что самовнушение это разовый вариант. Действует тока 1-2 дня после выпол. проги

ну ты прям крут, а можно вопрос, где ты живешь, что у тебя баскетбольные потолки(305см)

[CheX]

ну ты прям крут, а можно вопрос, где ты живешь, что у тебя баскетбольные потолки(305см)

под кольцом.. =)

[N1g@st]

ага и данкует в кольцо через потолок

[kroll]

у мя просто дому лет 40,и город маленький. Я вот тож не знаю, попланировке у мя потолок равен 305см, а до кольца в школе я не допрыгиваю(305см)

[FlashWade]

Я думаю, что самовнушение важно, так ты увереннее всё делаешь. Если думать "Я - тряпка, я не попаду/не допрыгну/не загоршу" то ничего не выйдет, а если "Я - данкмашина/снайпер/дриблер" то всё будет.

Да,согласен,нужно всегда быть уверенным и в бросках и в дриблинге...Должен сказать,самовнушение помагает!

[CheX]

у мя просто дому лет 40,и город маленький. Я вот тож не знаю, попланировке у мя потолок равен 305см, а до кольца в школе я не допрыгиваю(305см)

ну живу в белоруси дому 60 лет?! эт ж в каком там накуй доме 3 метра потолок темболее 3.05?!

в школе потолок 3 метра...(у нас)

бредишь парниша...

[Altima23]

ну живу в белоруси дому 60 лет?! эт ж в каком там накуй доме 3 метра потолок темболее 3.05?!

в школе потолок 3 метра...(у нас)

бредишь парниша...

вы че на человека накинулись, совершенно реально, у меня у знакомого тоже в старом доме, в центре города потолок 3 метра...я даже мерял специально...так что все реально!

[kroll]

бредишь парниша...

Существует такая штука, как планировка здания, в которой все и указано: из чего сделано, высота потолка и т.п.

[ToshaWeLL]

САМОЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ИДТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ,А РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГДА БУДЕТ ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ

[Sunny Soul]

Самовнушение это сильная штука...!!!Только надо научится правельно пользоваться...

один котяра говорил что смотрел по ТВ, что один монах завис воздухе на тонкой тросте,типо копья такое(и главное она не сломалась и он стоял долго)...Человек все таки я вам скажу не какой нибудь тумба-юмба...хочется сказать ВОЗМОЖНО ВСЕ, madafucka!

[Crossovers Forever]

Мне кажется самовнушение очень субьективно т.к мы можем лишь улучшить своё моральное состояние а в физическом плане никаких плюсов нам это не доёт.

P.S. и не надо думать что я какой нить батан не играющий в баскет

[Олеся]

ну да, не зря есть направление спортивная психология, всем этим занимается.

[kroll]

ну да, не зря есть направление спортивная психология, всем этим занимается.

Да кстати, седня по REN-TV показывали про какого-то психолога, который людей до олимпийских побед доводил. Я только одну рекламу смотрел(

[Air Wolf]

Самовнушение хорошая вешь. Вы че? Для тех кто не может заложить в стандарт, но может зацепиться. ПРИМЕНЯЙТЕ САМОВНУШЕНИЕ! ПЕРЕД ДАНКОМ ЗАКРОЙДЕ ГЛАЗА ПРЕДСТАВТЕ, ЧТО ТЫ УЖЕ ЗАЛОЖИЛ И ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮТ С ЭТИМ (несколько раз) . Это очень важно на себе испробовал.