maaario Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 (изменено) Вот.Сейчас должно показывать. Если всё равно не получится, скачать можно здесь. p.s. оказывается видео было недоступно к просмотру в некоторых странах,а точнее в сотне двух стран. Из за того что я вставил отрывок из песни Red Cafe - All night long. По крайней мере на ютубе так разъяснили. Чудеса, да и только. Изменено 28 июня, 2011 пользователем maaario 0 Цитата
Northman Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 тоже самое, типо запрещено для показа в вашей стране для сохранения авторских прав, EML. че то такое 0 Цитата
maaario Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 там я ссылку приложил ниже. скачал? 0 Цитата
Northman Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 там я ссылку приложил ниже. скачал? ага, норм, молорик 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 Хорошие данки. Но что-то они все с места, либо с небольшого разбега Сними такие, чтоб ууууууухх! Чтоб полет был 0 Цитата
Northman Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 (изменено) Ребят подскажите как можно поэфиктивней рост увеличить, в свои 16 я 186, но хотел бы быть щас 195, а еще лучше 200, возможно есть у кого какой опыт, либо просто ценный совет. Про морковь и "ростишку" я слышал, про турник тоже. Но мб что-то еще есть, о чем я не знаю ? Зы: знаю что не по теме)) Изменено 28 июня, 2011 пользователем Northman 0 Цитата
maaario Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 Есть тема форума. А ещё есть доказанное учёными мнение, что на рост ты никак не сможешь повлиять. 0 Цитата
ELM Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 коли гормон роста. правда член стоять не будет. 0 Цитата
FLIGHT Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 Просто видео расчитано на мировую аудиторию, а мировой язык английский)) Международный скорее, или уж язык мирового значения. коли гормон роста. правда член стоять не будет. Глупости, тут скорее вопрос финансового хар-ра. 0 Цитата
Northman Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 (изменено) а я че-то вроде слышал какие-то проги на вытяжение позвоночника, мол типо тяни позвоночник и выростишь Изменено 28 июня, 2011 пользователем Northman 0 Цитата
maaario Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 Блин, прочти тему "Рост", там как раз про эти методики на последней или предпоследней странице сказано. 0 Цитата
Korochaboy Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 maaario скажи а ты такого прыжка добился за счет тренажорного зала? 0 Цитата
maaario Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 (изменено) Я на тему цифр никогда не зацикливался, но с рукой я вытянувшись 250, доставал отметку 340 с разбега. Да и я думаю пока рано что то говорить. Я даже года не наращиваю прыжок именно в ТЗ, тем более тренировки, тренажёрный зал, манеж, барьеры и т.д. Как отсюда можно вычленить только работу в ТЗ? Важно всё,в комплексе. Тем более я и не думаю останавливаться, работа над собой идёт полным ходом) Изменено 28 июня, 2011 пользователем maaario 0 Цитата
Korochaboy Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 тогда раскажи как ты совшещаешь тренажорку с AA 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 (изменено) Респектую. Прибавил уважения. тогда раскажи как ты совшещаешь тренажорку с AA Изменено 28 июня, 2011 пользователем ALSOR 0 Цитата
Phaser Опубликовано 28 июня, 2011 Опубликовано 28 июня, 2011 тогда раскажи как ты совшещаешь тренажорку с AA никак, для такого есть специальные программы, уже рассчитаные на ТЗ и плиометрию, причем в соседних темах. 0 Цитата
Korochaboy Опубликовано 30 июня, 2011 Опубликовано 30 июня, 2011 Скажите пожалуйста ,а это нормально что когдаа я делаю Степ-апы и прыжки на носках мышцы не сильно устают ? 0 Цитата
Northman Опубликовано 30 июня, 2011 Опубликовано 30 июня, 2011 Скажите пожалуйста ,а это нормально что когдаа я делаю Степ-апы и прыжки на носках мышцы не сильно устают ? незнаю незнаю, допустим степ апы на первой недели помойму уже 15 раз, тобишь нужно делать 30 раз т.к на каждую ногу по 15, и делать правильно не спеша. прыжков на носках мало, поэтому будет не сильно чувстоваться, это да ну в целом первые 2-3 недели делаются за 15-20 мин. там легко.. а если ты на недели 8-10 и у тебя от спет-апов нет жжения или боли мышц(роста), то ты что то не правильно делаешь 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 30 июня, 2011 Опубликовано 30 июня, 2011 (изменено) Насколько я знаю, мыщцы болят не от того, что они "растут") Изменено 30 июня, 2011 пользователем ALSOR 0 Цитата
CTuKC2H Опубликовано 1 июля, 2011 Опубликовано 1 июля, 2011 Насколько я знаю, мыщцы болят не от того, что они "растут") вообще, если ты допутим позанимался, и на след день у тебя все болит, то это из за того, что мышцы, как бы сказать, получают микротравмы, они надрываются, и вот когда эти разрывы срастаются....это ведет к росту мышц 0 Цитата
ALSOR Опубликовано 1 июля, 2011 Опубликовано 1 июля, 2011 Ну, не знаю, что там срастается или не срастается) Но боль появляется именно после микротравм. 0 Цитата
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.