Air alert 1, 2, 3...


NEK
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

2 T MAC и ывавы

хочу выйти на 30 в среднем за матч.

И блоков 7-10 )

не плохо хочешь!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 Altima23

Для того, кто не приемлет наличие ограничений, их просто не существует...

Чак Норрис

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 Altima23

Для того, кто не приемлет наличие ограничений, их просто не существует...

Чак Норрис

хорошо сказано, но сложно в действительности так Жить :blink:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я сейчас читаю его книгу "тайная сила внутри нас" - помогает в мотивации

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я сейчас читаю его книгу "тайная сила внутри нас" - помогает в мотивации

я для мотивацыи в выполнении прог для прыжка использовал ролики нба и анд1, оч помагаеть!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Меня вставляет Vince Carter - My life be like, Miami mix, NBA - Energy Mix.Ещё перед играми слушаю Depeche Mode - Personal Jesus.Хочеться разнести всех нах

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я для мотивацыи в выполнении прог для прыжка использовал ролики нба и анд1, оч помагаеть!

тож самое,после просмотра миксов-хочется все и вся порвать!!!даже када после работы приходишь за*****ым,просмотришь и тут же жопу отрываешь от стула,идешь и делаешь прогу))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Меня вставляет Vince Carter - My life be like, Miami mix, NBA - Energy Mix.Ещё перед играми слушаю Depeche Mode - Personal Jesus.Хочеться разнести всех нах

меня тож так заряжают миксы...особенно прет New-Kobe :)

а вообще у меня за все время выполнения проги ни разу не было такого, что было влом B)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

меня тож так заряжают миксы...особенно прет New-Kobe :)

а вообще у меня за все время выполнения проги ни разу не было такого, что было влом B)

отлично, а то у меня много баскетболистов знакомых начали, но так и не закончили!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

отлично, а то у меня много баскетболистов знакомых начали, но так и не закончили!

ну делать АА морально тяжелее, чем МБ, т.к. упражнения одни и теже, поэтому я их могу понять))) (сам я сейчас МБ делаю)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я сегодня начил 15ю неделю АА3 делать. Пока вроде жив, а вот что завтро будит :) ... Да тяжело АА делать психологически 15 недель одинаковые упражнения, большие нагрузки на последних неделях, да еще и результата не видно...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

15 неделю АА3 сегодня начил. Теперь ее еще и закончить :)

Блин лишний пост пропечатался :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

15 неделю АА3 сегодня начил. Теперь ее еще и закончить :)

Блин лишний пост пропечатался :)

закончишь, куда денешься, если до этого времени дошол, то тут уже самолюбия не позволит закинуть...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня 9-я неделя идет.. Замучали травмы.

Левая ступня вся разбита, еле хожу. А еще недавно позвоночнник во время треньки заболел. Но, осталось немного...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

15 неделю АА3 сегодня начил. Теперь ее еще и закончить :)

Блин лишний пост пропечатался :)

давай держись!!!!

О результатах отпишись ;)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

давай держись!!!!

О результатах отпишись ;)

как сказал, ты прям майкл пушкин :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

народ у меня выжигания ничего не выжигают(вроде делаю правильно,и видео смотрел).какая-то туфта

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

как сказал, ты прям майкл пушкин :D

ахахах...тока ща заметил :lol:

народ у меня выжигания ничего не выжигают(вроде делаю правильно,и видео смотрел).какая-то туфта

ну ненаю...у меня ноги горели, когда я делал выжигания на второй неделе АА3...посмотри еще раз видео АА3...нужно прыгать быстро, подпрыгиваю на 2-3 см, на прямых ногах засчет ТОЛЬКО НОСКОВ!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

народ у меня выжигания ничего не выжигают(вроде делаю правильно,и видео смотрел).какая-то туфта

трейси про все написал, еще подожди, у меня тоже жжения не было первые недели, а потом Зажгли :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я уже 6 с половиной недель аа3 сделал

ну тогда не знаю...тут помоему либо у тебя икры как у Иггуадалы, либо ты неправильно делаешь...выжигания одно их основных упражнений в АА и неправильное выполнение его может привести к тому, что результат может быть несколько хуже, чем должен быть...мой совет:пересмотри еще раз видео

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я уже 6 с половиной недель аа3 сделал

видео смотрел?? делаешь аналогично и все тоже?? о эффекта?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

нет икры уже болели после тренировок(но именно выжигания не выжигают ,как у народа на форуме)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу