Air alert 1, 2, 3...


NEK
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

  • 10 месяцев спустя...

Всем привет! Как хорошо, что я наконец-то нашел такой сайт, ну или форум, кому как удобно! Здесь и посоветовать смогут...

В общем у меня такая ситуация, занимаюсь баскетболом чуть более 20 лет, не профи. В конце 2017 года на тренировке порвал связки голеностопа и выбыл из строя. Три месяца восстанавливаюсь и реабилитируюсь. Сейчас на 4й неделе ААIII. До травмы прыжок был 98-100см.

Вопрос: можно ли восстановить и преувеличить эту цифру вместе в аллертом? Вообще, хочу аллертом восстановить прыжок, а увеличить какой нибудь другой прогой. Хочу прыжок до 120 см)

Мой рост 180см, вес 80 кг

Примечательно еще то, что травма произошла, когда я стал набирать вес. Т.е. на 1 метр я прыгал при 73 кг. Читал где-то, что прыжок реально увеличить через вес тела.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2 часа назад, Андрей32 сказал:

Всем привет! Как хорошо, что я наконец-то нашел такой сайт, ну или форум, кому как удобно! Здесь и посоветовать смогут...

В общем у меня такая ситуация, занимаюсь баскетболом чуть более 20 лет, не профи. В конце 2017 года на тренировке порвал связки голеностопа и выбыл из строя. Три месяца восстанавливаюсь и реабилитируюсь. Сейчас на 4й неделе ААIII. До травмы прыжок был 98-100см.

Вопрос: можно ли восстановить и преувеличить эту цифру вместе в аллертом? Вообще, хочу аллертом восстановить прыжок, а увеличить какой нибудь другой прогой. Хочу прыжок до 120 см)

Мой рост 180см, вес 80 кг

Примечательно еще то, что травма произошла, когда я стал набирать вес. Т.е. на 1 метр я прыгал при 73 кг. Читал где-то, что прыжок реально увеличить через вес тела.

 

читая твои соображения не верится что тебе больше 20...не говоря уже о 20 за баскетом...и блин куча на форуме тем от Экшена и видосов на ютубике, где он в пух и прах разбивает всю эту дичь...

а фраза "прыжок реально увеличить через вес тела" убила...накидайся чипсами с колой...набери 10 кг и подумай будешь ли ты прыгать выше...

с физикой желательно еще в школе познакомиться...https://ru.wikipedia.org/wiki/Мощность...по сути тренируют силу мышечной массы приложенный в короткий промежуток времени...

@Экшн нужно твое вмешательство в тысячный раз

2 часа назад, Андрей32 сказал:

 

а еще лучше хотя бы полистай предыдущие страницы

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

5 часов назад, starbury1810 сказал:

читая твои соображения не верится что тебе больше 20...не говоря уже о 20 за баскетом...и блин куча на форуме тем от Экшена и видосов на ютубике, где он в пух и прах разбивает всю эту дичь...

а фраза "прыжок реально увеличить через вес тела" убила...накидайся чипсами с колой...набери 10 кг и подумай будешь ли ты прыгать выше...

с физикой желательно еще в школе познакомиться...https://ru.wikipedia.org/wiki/Мощность...по сути тренируют силу мышечной массы приложенный в короткий промежуток времени...

@Экшн нужно твое вмешательство в тысячный раз

а еще лучше хотя бы полистай предыдущие страницы

Ну верить или не верить - это Ваше личное дело! Я просто свои не "соображения", как Вы выразились, а данные, ну вводные для вопроса завел.) Можно я паспорт не буду показывать)))))

Далее, прыжок увеличить через вес тела, я имел в виду не нажраться и пойти прыгать, а сбросить вес, который сейчас у меня есть. Т.е. грубо говоря, на данный момент я вешу 80 кг, с помощью проги скину 7кг (т.е. вернусь к своему прежнему весу), подкачаю ноги и буду летать как прежде))) Может даже выше. Я пока спрашиваю только про это, реально или нет?

Экшн? В 1000й раз, вмешайся, а то тут какой-то теоретик по ногами путается)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1 час назад, Андрей32 сказал:

Ну верить или не верить - это Ваше личное дело! Я просто свои не "соображения", как Вы выразились, а данные, ну вводные для вопроса завел.) Можно я паспорт не буду показывать)))))

Далее, прыжок увеличить через вес тела, я имел в виду не нажраться и пойти прыгать, а сбросить вес, который сейчас у меня есть. Т.е. грубо говоря, на данный момент я вешу 80 кг, с помощью проги скину 7кг (т.е. вернусь к своему прежнему весу), подкачаю ноги и буду летать как прежде))) Может даже выше. Я пока спрашиваю только про это, реально или нет?

Экшн? В 1000й раз, вмешайся, а то тут какой-то теоретик по ногами путается)

ну вперед аэр аллерт тебе в помощь крутаяя штука! как раз для таких как ты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу