• записей
    17
  • комментария
    342
  • просмотров
    25 447

Добро побеждает Зло.


Экшн

3 814 просмотра

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/6084-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%BB%D0%BE/

Кто был лучше?  

25 проголосовавших

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/6084-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%BB%D0%BE/

10 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Laborant

Опубликовано

Кеды всяко лучше кроссовок =))) Смотреть нужно себе на лоб, тогда спина четче получается и на 1:06 видно как на съеме немного играет спина, желательно как бы вставать из-под штанги вверх, без наклона вперед. На разминке пробуй отходить на раз-два, чтобы ноги занимали исходное положение сразу, так опять же спина будет ровнее, хотя на пиковых повторениях топтание помогает собраться =)

p.s. не голосовал

 

cactus

Опубликовано

Не дай бог такой контест судить. Они оба просто супер, а ещё как говорится "белые не умеют прыгать". Тут по моему только кто с первого раза забил тот и победил, а по другому, даже не знаю... Хотя я не специалист и у меня чисто эмоциональное восприятия да и ничего кроме волейбольного мячика в кольцо не мог за бить, а баскетбольный только когда по стенке бежишь. Потому не мне о таких ребятах говорить...чувствуешь себя просто никем.
По поводу твоих упражнений, могу только повторить, что если бы не знал о твоей травме спины - то спорил бы до последнего, что парень с больной спиной такого не может сделать. Одно радует, что выходит я прав, когда в спорах говорю на всякие ворчания"...вот мы без всякой базы, в своё время...", что молодые нам ещё фору дадут по своей целеустремлённости и желанию совершенствоваться. Ты просто молодец
p.s. На молодого не обижайся, это просто констатация факта ведь ты действительно ещё очень молодой по сравнению с некоторыми посетителями

play2win

Опубликовано

Негр помоему на порядок лучше из-за пластичности. Белый какой-то деревяный аля Гриффин.

Блин, мисскликнул в голосовалке.

  • Легенда
Saner

Опубликовано

веселые штанишки

как ты так низко штангу держишь?

понимаю что держать спину таким образом гораздо удобнее, но после пары таких подходов у меня лопатки начинают жутко болеть - штанга сильно давит на кости

Laborant

Опубликовано

как ты так низко штангу держишь?

понимаю что держать спину таким образом гораздо удобнее, но после пары таких подходов у меня лопатки начинают жутко болеть - штанга сильно давит на кости

Положение грифа определяется гибкостью кистевых суставов, все индивидуально в данном случае, лифтеры низко опускают, штангисты ставят выше, основное правило чтобы гриф не лежал на шее и нельзя использовать прокладку и то и другое делает снаряд менее зафиксированным. Мое положение грифа - трапеция. Для удержания спины нужно делать становую тягу, гиперэкстензию или наклоны со штангой.

  • Премиум
captain12

Опубликовано

У килгэнона на данке через чувака на стуле ну явно опора сильная, беспонтово. Второй данкер чисто одноногий, не прикольно. Хз, смув круче)

Roman Rogov

Опубликовано

Второй данк Гайя ...я подпрыгнул даже как чёрные )На порядок лучше .

MASTERBOO

Опубликовано

Боб, я правильно понимаю, что ты повторишь любой данк Килганона с опорой? Я просто пытаюсь для себя понять насколько опора облегчает данкеру жизнь.

upplayed

Опубликовано

чувак, если б тебя научили в детстве плиометрии,- ты б не рисковал кобчиком и спиной за всякую хню...

Экшн

Опубликовано

Боб, я правильно понимаю, что ты повторишь любой данк Килганона с опорой? Я просто пытаюсь для себя понять насколько опора облегчает данкеру жизнь.

нет. Килганон - это мировая элита. 

чувак, если б тебя научили в детстве плиометрии,- ты б не рисковал кобчиком и спиной за всякую хню...

кобчиком. Чувак,  моих тренировках присутствуют плиометрические тренировки постоянно.

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов