Serge Ibaka - повреждение икроножной мышцы
Запись опубликовал Максим Буромских ·
20 062 просмотра
Сердж Ибака получил травму икроножных мышц и не сможет помочь Оклахоме в борьбе за чемпионство.
Видео: http://www.youtube.com/watch?v=20FNlmBep0o
Диагноз: Растяжение левой икроножной мышцы II степени.
Анатомия: Икроножная мышца - двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие. Икроножная мышца образована двумя мощными головками — медиальной и латеральной.
Функция: движение стопы в сагиттальной плоскости (разгибание стопы) и стабилизация тела при движении.
Видео мышц задней поверхности голени:
Механизм травмы: при резком сокращении мышцы (в случае с Ибакой в момент резкого прыжка и неудачного приземления).
Чаще травмируется медиальная (внутренняя) головка икроножной мышцы.
Вторая степень растяжения мышцы означает повреждение от 10% до 90 % мышечных волокон.
. 
Симптомы: Боль, отек, кровоподтек, ограничение функции.
Диагностика: УЗИ и МРТ дают самую информативную картину о степени повреждения мышцы.
Лечение: Растяжение икроножной мышцы второй степени успешно лечится консервативно (без операции).
1. После травмы RICE - терапия.
2. Возвышенное положение.
3. Противовоспалительная терапия (таблетки, мази)
4. PRP (плазма обогащенная тромбоцитарными факторами роста)
5. Физиопроцедры.
6. 1-2 недели ношения ортопедического сапожка (скорость заживления увеличивается в положении полного сгибания стопы)
http://im5-tub-ru.yandex.net/i?id=104926079-13-72&n=21
Реабилитация: после того, как прошли боли, приступают к реабилитации.
- Пассивный и активный стретчинг
- Упражнения на укрепление мышцы
- Массаж (улучшение кровообращения и увеличение эластичности рубца)
- Бег на антигравитационной дорожке
- Кинезиотейпирование (улучшается лимфодренаж - > уменьшение межклеточной жидкости - > уменьшение отека)
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQgVotecSOOXFK7FlZTCEK8fzceJdBCAbzHHg-ac29drHim5iQu https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS-7JCgpKKGNJKI94qQGT393it6sMSNYb0CGmDpvooz4tlgPl5y
После полного восстановления, когда вы приступаете к тренировкам, рекомендуется: активная разминка и выполнение упражнений на укрепление мышц перед тренировкой, кинезиотейпирование, бандаж или компрессионные чулки на икроножную мышцу.
Прогноз: 4-8 недель.
P.S. Как вы считаете, есть ли шанс у Оклахомы выиграть серию с Сан-Антонио без Серджа Ибаки?
5 Комментариев
Рекомендуемые комментарии