Всем привет!

Я снова здесь! Уже три недели, как я в России. За это время произошло ооочень много всего интересного, полезного и нового! Это даже не обсуждается!

Что ж, начнём по порядку. В Москве, по прилёту, я провёл ровно 7 дней. Считаю, что продуктивно! Естественно я продолжал тренироваться, останавливаться ведь нельзя, до начала сезона осталось чуть больше 20 недель, и у меня нет желания проводить их без пользы. Поэтому за неделю в Москве получилось встретиться далеко не со всеми, с кем хотел, ну что ж, в другой раз буду проездом, встречусь, не проблема=)

Ставший уже таким близким к Сердцу зал в Москве! Димон привет=)

Также для меня был достаточно новый опыт: я провёл две тренировки с командой девочек из Училища Олимпийского Резерва имени Александра Яковлевича Гомельского. Дело в том, что их тренирует Сергей Романовский, с кем я играл за команду АПВ в сезоне 2008-2009 по Московской Баскетбольной Лиге. Признаюсь честно, по части отношений между игроками это была лучшая команда, где мне довелось играть (Малыш привет=)!). Что-то я заностальгировался, пардон=)

Сергей был заинтересован в том, чтобы я поделился тем, что узнал за год в колледже, я был только за!=)

Обе тренировки снимали на видео. Сделали небольшую нарезку, всего-то полчасика=) Если кому-то будет интересно, то видео ниже. В обеих тренировках главное внимание я уделял технике игры в защите, потому что именно этому мне пришлось учиться заново=) Но, безусловно, старался не забывать и про нападение! Всё, я молчу=)

http://www.youtube.com/watch?&v=ivkRcfz-AM8

В заключительный день в Москве удалось буквально перед поездом посетить тренировку Гэнона Бейкера в лагере РФБ и его небольшое выступление об особенностях игры в нападении. Практически всё, о чём он говорил, я уже знал, но повторять всегда полезно! С каждым днём ты должен стараться совершенствоваться, поэтому с течением времени на одни и те же вещи начинаешь смотреть по-разному. Время провёл полезно, тооочно!

И вот теперь я домаа! Тренируюсь, ем, учусь, сплю, тренируюсь=) Звучит очень интересно, правда? Тоже так кажется=) О тренировках расскажу в следующей записи. Будет много материала, эту запись можно считать в качестве привью (стыдно, не могу назвать русский синоним уже!).

В качестве бонуса – интересное видео о философии Джона Калипари. Принципы и приёмы, описанные им в видео, применимы не только к спорту. Всем и каждому будет полезно задуматься над словами тренера Калипари. Но я не заставляю.

http://www.youtube.com/watch?v=p6VD0R9F76I

http://www.youtube.com/watch?v=yxMI_bDyTuo

И напоследок несколько фото моих развлечений дома!

Работа ног.

Спринты сидя.

Сызрань!

Папа смастерил санкии! Тренируемся=)

Вряд ли кого-то удивит такое фото=)

Упражнение на быстрый первый шаг.

На сегодня я закончил. Всем хорошего дня!

P.S. Мой ответ Коучу Рино! Музыка для тренировок