Доброго времени суток, Ринат! Не сочтите за трудность, очень прошу)

Что важнее для игрока, желающего попасть в профи, отменная физическая форма и желание или техника и мастерство?

СтОит ли выделять отдельную тренировку для отработки пивотов (задний/передний), показов, грамотных уходов с места и какое место в тренировочном процессе это всё должно занимать?

Как тренируется "психология" броска и прохода? Не бояться атаковать, лезть под больших (имеются ввиду те ситуации, когда это реально нужно)

В какой последовательности ставить тренировки в течении дня для получения большего эффекта? приведу список просто (тренажёрный зал, быстрота ног (лесенка и т.д.), офп, тренировка на технику быстрая (бросок,пас,дриблинг), баскетбольная тренировка и т.д.)

Какие самые важные умения (и какими конкретными средствами они развиваются) в почёте у тренеров ПБЛ касаемо разыгрывающего игрока?

Каков образ современного разыгрывающего игрока? (включая антропометрию, конкретные силовые показатели в тз, физические в зале, т.е. нормативы для профи)

Благодарю за Ваши ответы, Ринат! Всех благ и успехов!

Друзья, спасибо большое за вопросы!!)) Теперь точно буду делать видео-ответы.

Единственное, что я хочу сразу уточнить - я не составляю программы для всех желающих. Во-первых, это все сугубо индвидуально. Во-вторых, я не могу говорить, что делать и не быть рядом, чтобы это показать и убедиться, что техника правильная. В-третьих, составление полноценной программы займет много времени, учитывая, что на расстоянии потребуется узнать много информации, режим человека, его привычки, плюс нет возможности визуальной оценки навыков и физической формы. Надеюсь, понятно обьяснил.

Какие-то программы будут появляться у меня в блоге, это по большей части общие программы с не самыми сложными упражнениями, а часто даже с собственным весом. Я могу дать рекомендации по упражнениям или принципам составления программ, но написать или составить программу пока не имею возможности.

Спасибо

Ринат, можно ли совмещать такие упражнения как рывок, толчок, присед и тягу в одной тренировки ?

Друзья, спасибо большое за вопросы!!)) Теперь точно буду делать видео-ответы.Единственное, что я хочу сразу уточнить - я не составляю программы для всех желающих. Во-первых, это все сугубо индвидуально. Во-вторых, я не могу говорить, что делать и не быть рядом, чтобы это показать и убедиться, что техника правильная. В-третьих, составление полноценной программы займет много времени, учитывая, что на расстоянии потребуется узнать много информации, режим человека, его привычки, плюс нет возможности визуальной оценки навыков и физической формы. Надеюсь, понятно обьяснил.Какие-то программы будут появляться у меня в блоге, это по большей части общие программы с не самыми сложными упражнениями, а часто даже с собственным весом. Я могу дать рекомендации по упражнениям или принципам составления программ, но написать или составить программу пока не имею возможности.Спасибо

Какая на твой взгляд самая результативная программа для улучшения прыжка?

Как избавиться от забитости мышц в ногах

Как найти баланс между баскетболом и тренажерным залом. Я играю в баскетбол, в пн, ср, пт, иногда и выходные. Тренажерный зал вт и чт. Но после тренажерного зала усталость дикая, да и руки забиты, бросок не тот. Как с этим бороться ?

Как найти баланс между баскетболом и тренажерным залом. Я играю в баскетбол, в пн, ср, пт, иногда и выходные. Тренажерный зал вт и чт. Но после тренажерного зала усталость дикая, да и руки забиты, бросок не тот. Как с этим бороться ?

После тренажерного зала нужно бросать или дриблинг тренировать хотя бы !

Привет, Ринат, у меня есть очень волнующий меня вопрос. Как развить взрывную силу мышц, ног в частности. Делаю разряд по пауэрлифтингу, то есть как бы сила есть, но мышцы медленные очень. Соответственно со взрывной силой придёт и лучшая защита и лучший прыжок. Соответственно, прошу тебя описать некоторые упражнения (со своим весом, с отягощениями, жгуты, пояса специальные, тяжёлые жилеты и тд). А по технике хотелось бы попросить некоторых упражнений для дриблинга или провести анализ упражнений от звёзд and1 на сайте и сказать эффективны ли они

И в итоге кто тренируется 3 раза в неделю и пропускают по месяцу во избежание рецидива гниют все жизнь со средненьким здоровьем, работая где-нибудь с 8 до 5. Да и конечно, на.х заниматься, [мат]... прыгать, и т.п . На*уй тогда в баскетбол играть вообще.

в твоем посте я вижу изрядный заряд юношеского максимализма.

Во-первых средненькое здоровье -уже хорошо. Кто-то и таким похвастаться не может. Поэтому это далеко не гниение.

Я просто за то, что нужно думать головой, а голый фанатизм часто ведет к травмам. Я не раз видел, как люди травмировались из-за нагрузок и карьер свою этим спортивную губили. Так, играли где-то, но травмы не давали подняться на достойный уровень.

А про работу с 8 до 5 -это конечно не фонтан, но лично у меня есть не один пример, когда профи (не только в баскете) по завершению карьеры не знали куда податься -миллионов не заработали, профессии нет ( я не образование имею виду, а опыт работы). Идти тренером - тоже не велики деньги. По крайней мере на первых порах, пока имя себе не сделаешь.

Впрочем я далек от мысли, что тебя убедил, но может кто-то да задумается.

в твоем посте я вижу изрядный заряд юношеского максимализма. Во-первых средненькое здоровье -уже хорошо. Кто-то и таким похвастаться не может. Поэтому это далеко не гниение.Я просто за то, что нужно думать головой, а голый фанатизм часто ведет к травмам. Я не раз видел, как люди травмировались из-за нагрузок и карьер свою этим спортивную губили. Так, играли где-то, но травмы не давали подняться на достойный уровень.А про работу с 8 до 5 -это конечно не фонтан, но лично у меня есть не один пример, когда профи (не только в баскете) по завершению карьеры не знали куда податься -миллионов не заработали, профессии нет ( я не образование имею виду, а опыт работы). Идти тренером - тоже не велики деньги. По крайней мере на первых порах, пока имя себе не сделаешь.Впрочем я далек от мысли, что тебя убедил, но может кто-то да задумается.

Ринат, доброго времени суток, мнтерисует такой вопрос:

- какие упражнения необходимы для лёгкости в ногах, скорость есть, сила тоже, а при игре в защите тяжесть в ногах.

Дорогие, друзья! Спасибо большое за вопросы. На все вопросы у вас будут ответы.

Привет Ринат! Проблема следующего содержания: рост-185 см, вес-82 кг, работаю над прыжком, в корзину ставлю с двух ног и с одной (левой), разумеется с разбежки. Понимаю что это не предел- хочу с места ставить, и чувствую, что хожу где-то рядом,... но не могу понять чего не хватает. Вопрос такой: как правильно разделить технику прыжка на части и поотдельноати работать над каждым элементом? Или проблема в другом?

Заранее благодарен.