Мои физические данные
Рост 202-203 см , ( данные не точные и за того что толком не где померится)
Вес 75 кг
По этим двум данным можно сказать что я эктоморф. Очень трудно набираю вес. Последние 2 года веду статичный образ жизни, режим сна не соблюдаю (ложусь поздно, встаю рано, всегда хожу с недосыпом и кругами под глазами, благо приехал домой на каникулы - высыпаюсь, но в привычку вошло ложится поздно)
Размах с вытянутой рукой 267 см
Прыжок 40+ см ( могу вколачивать с одной ноги и с двух , одной рукой и двумя если хорошенько разогреться)
Подтягивания 5
Отжимания 10
Приседания 43
Прес 30
Талия 77 см
Бедро 56 см
По формуле взятой из этой темы http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?showtopic=5615977 окружность бедра соответствует моей нынешней талии. НО, если я хочу набрать вес, нужно накачать и бёдра (и не только бёдра)
0 Комментариев
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет