• запись
    81
  • комментариев
    1 239
  • просмотров
    290 859

IMG Academy: The Total Athlete.


Vasilio

4 432 просмотра

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/3511-img-academy-the-total-athlete/

Я снова тут!

x_683278e3.jpg

Всем здравствуйте!

Для начала вкратце расскажу, о чём сегодня будет написано и покажу несколько видео, а дальше уже дневник!

Как я писал в прошлой своей записи, я уезжал на выезд во Флориду, игры проходили на базе известной IMG Academy. Я думаю, многие слышали о таковой, но я всё равно скажу пару слов. Это своеобразный спортивный лагерь, если говорить уж совсем просто. Академия сначала была основана, как теннисная (это то самое место, где тренировалась Маша Шарапова, когда была в Штатах). А уже через некоторое время начали потихоньку добавлять и другие виды спорта. На сегодняшний день в IMG представлены баскетбол, теннис, футбол (наш традиционный футбол ;) ), американский футбол, гольф, лакросс и бейсбол. Из того, что я ни раз слышал, в IMG очень хорошие тренировки по ОФП (благо, условия позволяют).

Ниже несколько роликов от Академии.

В первом видео хоть и не так много баскетбола, но можно увидеть бОльшую часть территории Академии.

http://www.youtube.com/watch?v=7g6RfZrJO8g

http://www.youtube.com/watch?v=PDRwc2Nxlsc

http://www.youtube.com/watch?v=K6BQNM3ximU

Ну а теперь непосредственно мой «бортовой» дневник :)

17 февраля. 3:15 – выезжаем во Флориду, мы сели на самые удачные места, потому что раньше всех пришли в вэн! На меня один начал наезжать, типа «Эй, Вася, это моё место, потому что там зарядка для телефона! И мы вчера договаривались, что я там сижу!», ага, конечно, не пройдут такие приколы. В итоге, он расстроено сел с краюшку. Парни спросили, как будет «seat» по- русски и хором ему «НЕТ МЕСТА!», по-другому с ними никак.

Вечером ко мне тренер подходил, говорил, что вынужден будет выпустить запасного первого номера в старте, чтобы он начал по всей площадке плотно играть в защите с разыгрывающим из противоположной команды, с кем нам предстоит играть первую игру. Говорит, он какой-то там нереальный, мне надо сначала посмотреть его игру со стороны. Я ему сказал, что тот парень точно не сильнее тех ребят, которые у Лукаса тренировались! Ну ничего, начну с банки, наш молодой «шахтёр» как обычно засрётся, а я докажу, что тренер был не прав :angry: Принимаю вызов.

13:00 – привет Sunshine State! Мы во Флориде! Стало жарко, я снял кофту, сижу в майке с хохломой, парни начали шутить, типа «Что за гавайская майка?!?». Ну вот о чём с ними разговаривать, если они хохлому от гавайских мотивов отличить не могут!?

Этот мелкий «шахтёр» (запасной разыгрывающий) опять мне что-то говорит: «Coach told you to change your shirt», я ему сказал, что думал: «Coach told you to shut up!», пока что замолчал, молодец.

18:00 – выезжаем на игру, тренер сказал, чтобы мы сразу одели форму в номере. Ну не верю я, что в IMG нет свободной раздевалки! НЕ ВЕРЮ! :)

Белочки бегают повсюду, так забавно :wub:

21:50 – приехали в номер. Что могу сказать по поводу игры, им надо всем сделать татуировку «BOX-OUT»! Проиграли в овер-тайме 5 очков. Вторую игру подряд на последних секундах мы выигрываем (в данном случае 3 очка), противоположная команда бросает штрафной, мажет, и один наш чудо-игрок не ставит спину и проигрывает подбор. В итоге, за 2,5 секунды до конца нам забивают трёху, в овертайме проиграли где-то очков 5. Тренер ещё никак не сделает выводы. Как один и тот же игрок может накосячить 2 игры подряд на последних секундах, да ещё и в однотипном моменте! Каааааак!?!?!?!

Я очень сильно бесился, потому что какой-то помощи от партнёров не дождёшься, просто стоят и смотрят на меня, иногда комбинации делают, но это совсем редкость. Должны все планеты сойтись в один ряд, тогда будет мне комбинация!

Что касается статистики, у меня не густо: 1-1 в проходе, в молоко бросок со средней и 1(да один, самому стыдно)-4 со штрафной, как ни вытирал я руки, мячик всё равно выскальзывал, но это всё отмазки, я понимаю. В остальных показателях всё как обычно: 5 ассистов, 3 подбора, 2 перехвата, плюс нафолили на мне сегодня раза 4. С потерями беда, ещё один повод для расстройства, 3 на передаче (ладно хоть на ведении нет)…три раза игрок не смог поймать обычную передачу от груди, каждый раз они ко мне подходили и говорили: «Извини, это я не поймал», но виноват дающий, ошибки мои, поэтому анализирую.

Кстати, как я и говорил, вышел с банки, но довольно быстро, так как запасной защитник (разыгрывающим мне трудно его назвать) сразу потерялся, хоть и забил вдруг первые 2 очка в игре.

18 февраля. 9:30 – доброе утрооо!! Игра в 14:30, поэтому и так времени достаточно! Один «тёмненький», который с нами в комнате решил жить, опять начал плакаться, занавеску просил закрыть, говорит: «Ну ооочень рано ещё, вообще что ли?!»

Вот, кстати, фото окрестностей нашего отеля :rolleyes:

x_471cb94b.jpg

z_8f398077.jpg

z_6e35cb9e.jpg

12:50 – едем на игру, тренер включил Waka Flocka Flame, говорит: «Я готов это послушать, если вы будете потом лучше играть», абалдеть :wacko: Не буду вставлять его песню :rolleyes:

16:00 – да уж, что-то музыка им не очень помогла :D Проиграли 10 очков самой сильной команде на этом выезде, IMG post-graduate team. Антоха сказал, что я выделялся на фоне остальных в нашей команде. Хорошо действовал в защите, прикрыл их основного парня с передней линии (пока я был на площадке, он забил только 1 очко!) и хорошо организовывал нападение (4 ассиста за 14 минут), но по-моему не всё так хорошо: 2 ужасные потери на ведении, за которые мне так стыдно, что я готов списать пару ассистов, чтобы потерь не было! У нас ребята вообще по-моему никаких выводов не делают, мне, конечно, нравится быть всесторонним игроком, но почему САМЫЙ НИЗКИЙ ИГРОК НА ПЛОЩАДКЕ должен и своего отсекать и чужого двигать, и ещё мячик своим отдавать одним тычком?! Не очень понятно, ну ладно, идём дальше по игре.

Моё мнение, проиграли из-за того, что у наших парней хреновое отношение к тренировкам и всему этому (все сразу в NBA хотят, не вставая с дивана), ну и конечно же отсутствие тренировок. Для сравнения: в IMG парни тренируются 2 раза в день, я уверен, что даже если они не хотят и сильно не напрягаются, они устают и прибавляют, а у нас ребята только по вечерам играют в зале 5х5 и то почти без защиты, вот так и получилось, что проиграли.

Сегодня я в обеих половинах начинал не в старте, специально с Антохой, когда сидели на банке, обратили внимание на движение в позиционном нападении (я помню комментарий Антона Зимина ;) ). Это конечно совсем печаль… Мало того, что ребята просто стояли в нападении и не двигались, так и первую комбинацию они сыграли только через 5 минут после начала половины! Вот дела!

17:00 – встретили молодого парня с Украины (1997 года рождения), прогулялся с нами по территории, немного показал что-где. В общем, я молчу, фото всё скажут за меня :wub:

Начну с моих любимых тренировочных мест!

Баскетбольный зал: я решил, что фото, сделанное на хороший фотоаппарат будет лучше :rolleyes:

z_17c44c47.jpg

Я бы здесь жил!

Маааленькая часть тренажёрки, которую мне удалось увидеть за стеклом.

z_bfb2df53.jpg

Карта территории (я сначала думал, как бы не заблудиться :))!

z_acb2f13b.jpg

Номера для скромных игроков :)

z_a572705f.jpg

Вот на таком транспорте здесь передвигаются!

x_21e67a18.jpg

Площадка на улице, если зал занят, то можно туда :)

z_6188de19.jpg

z_ab586b37.jpg

Здесь и так всё понятно :)

z_46d98dba.jpg

Очень живописно!

z_52e38e09.jpg

z_ddba263d.jpg

Мини-экскурсия :)

z_1070a92d.jpg

Вот она, Дорога к Успеху!

z_470cdcd9.jpg

Начало футбольных полей.

z_a0050214.jpg

А вот и те штучки, которые они толкают (думаю, многие подобные в фильмах видели :))!

z_f8a088a2.jpg

Футболисты неплохо устроились!

z_0593160f.jpg

Домики для ещё более обеспеченных :wub:

z_2cad5a15.jpg

z_0177d7ec.jpg

z_af496c2e.jpg

Клааасс!! :blink:

z_5035224e.jpg

19 февраля. 9:09 – выезжаем на игру, начало в час. Сегодня, вроде как, должны 2 игры играть. Для «шахтёров» сегодня испытание! Миссия невыполнима, так сказать! Подъём до полудня :lol: :lol:

z_482ff965.jpg

Мы с Антохой были чуть ли не единственными, кто успел позавтракать, остальные даже сейчас ещё не проснулись! А наш сосед вообще будильник не ставил даже! Я всё ещё удивляюсь, как можно иметь такое отношение?!

10:00 – игра отменяется, скорее всего потому что она была незапланированной (команда-соперник не смогла приехать и замену нашли раньше). Поэтому теперь остаётся ждать нашу основную игру в 16:00 против ABCD Prep из Техаса. Команда сейчас слабоватая у них, основные 6-7 человек уехали уже. Наш тренер сказал, что играть будут «all bench players». Я ему сразу с радостью воскликнул: «О, Тренер, значит, я играю!? Я же выходил со скамейки в последних 2 играх!», он оценил шутку B)

А утром, кстати, должны были играть с Redemption Christian Academy из Нью-Йорка, это родная команда нашей тренерской читы. Главным её выпускником всё ещё является Ламар Одом.

11:00 – у меня ещё вчера вечером появилась грандиозная идея, но, к сожалению, это маловероятно… Теперь поподробнее. Мы вроде бы уезжаем завтра примерно в обед, и утром, получается, есть свободное время! Какие есть предположения, что я задумал? :)

Правильно! Тренироваться :rolleyes: В IMG утром тренировки с 8 до 11, я готов встать в 6 утра, чтобы приехать к 8!

Вот их примерное расписание на день.

8:00-10:00am On-Court Training

10:00-11:00am Physical Performance Training

11:00am-12:00pm Classroom/Mental Conditioning

12:00-2:00pm Lunch

2:00-3:30pm On-Court Training

3:30-6:30pm Regeneration/Dinner

6:30-8:00pm Optional Shooting/Individual Work

Разговаривал с главными тренерами на эту тему, сказали, что так нельзя, у них всё строго, справку о состоянии здоровья надо, бумажки заполнять разные и так далее. Я уже предлагал и неофициально заплатить за тренировку и отбегать, но не получается… Ничего, не последняя возможность, я ещё вернусь!

11:55 – Антоха говорит: «Вась, а тебе не кажется, что чёрные причёсываются щёткой для ботинок??», ржём :lol:

12:00 – да уж, вот дела, тренер с командой уехали домой, отдыхать, готовиться к игре, а к нам даже никто не подошёл, типа «не нашли». Ну ничего-ничего, пусть спят там, мне не надо, СОН ДЛЯ СЛАБЫХ! Мы пока игры посмотрели, решили на местном транспорте пару кружочков сделать, всяко лучше, чем на одном месте сидеть :rolleyes:

17:30 – выиграли ABCD Prep. Как и говорил тренер, в основном играли те, кто все предыдущие игры мало выходил, либо совсем не играл. Я сыграл где-то минут 10, но всё равно отдал свои «дежурные» 5 ассистов B) Игра была какая-то проходная, даже зрителей было совсем мало, ну ладно, бывает. Завтра в обед уезжаем домой. Жалко, конечно, что никто игру не снял.

В игре была такая забавная ситуация: я и запасной первый номер была одновременно на площадке, он, как обычно, сильно тупил, отдавал передачи в ноги и при этом возмущался, почему их никто не ловит?! Действительно :lol: Это ещё ладно, у них у многих руки «не оттуда растут» <_< Моё терпение кончилось, когда он неожиданно взял моёго игрока в защите и начал мне повышенным тоном говорить «Вася, проснись и играй в защите!», это было его последнее слово, так как после это я на него так наорал (в небольшом перерыве, конечно, когда мячик в аут ушёл), что даже тренер не стал ничего говорить и промолчал. Кстати, Ринат предупреждал летом, что на играх «тёмненькие» часто пытаются свалить на тебя всю вину. Спасибо, Рин, теперь я готов к этому ;)

Тренер после игры подошёл ко мне и сказал, цитирую, «Basi, you were out mentally. I don’t know what’s happening, but you can play a lot better than you played this weekend», спасибо, Коуч!

18:00 – поехали кататься на «трамвайчике», а, оказывается, нам нельзя им пользоваться, так как мы не являемся частью это большой Академии. Так что мини-экскурсию на видео можно считать эксклюзивом B)

21:30 – наш сосед начал ходить по комнате в трусах. Он думает, что меня это как-то смущает, но мне вообще пофиг :D С ними вообще непонятки какие-то на эту тему. На выездах мы спим по двое на двуспальной кровати, спим с Антохой как все нормальные люди, а они спят «вальтом», говорят, что так как мы спим спят «голубые». Вот дебилы= :lol: И вот это меня ещё смешит, в трусах спать неприлично, а ходить в штанах так, как будто обкакался, извините за выражение, и показывать полностью свои семейные трусы – это нормально. Ну ладно, им простительно, что с них взять <_<

А, вот один тупой, но всё же смешной прикол с нашим соседом! Напишу в виде диалога, чтобы было понятнее. Предыстория: сосед искал теннисный мячик в комнате, ушёл, через 5 минут возвращается (я думаю, другое значение слова «ball» вам не надо говорить):

- Hey, are you still looking for balls?

- Yes, Basi!

- I have found 2 balls!!

- Where are they?

- They are in my shorts! And Anton got 2 more balls!!!

Он очень расстроился, но мы ржали, понимаю, что тупо, но с ними по-другому никак :D

Вот, кстати, какая чистота у нашего соседа! Можете представить комнату разделённую на две половины, где на одной вот такое творится, а на другой всё чисто и приятно :rolleyes:

z_4da80ef7.jpg

z_4d7c800d.jpg

20 февраля. 12:30 – наконец-то выезжаем из отеля, должны поехать в IMG! Потренируюсь хоть на улице часочек!

12:45 – да уж, поехали в IMG, конечно, ага. Тренер уже не первый раз не делает того, о чём говорит и вообще забывает про свои слова. Такое ощущение, что у него раздвоение личности! Похоже, едем домой…

13:30 – а, нет, едем в Impact Academy! Там игра у Redemption Christian, поехали поддержать бывшую команду тренера!

13:45 – был какой-то шуточный наезд в мою сторону, выдвинул его парень, который сидел в углу машины, я ему сказал: «Shut up, cornerboy!», а все подумали, что я сказал «waterboy» (водонос), я сначала пытался объяснить, что я сказал, но тренер мне ответил: «Вася, хватит прикидываться дурачком, ты знаешь английский лучше, чем кто-либо в этой машине!». Я признал свою шутку про водоноса и повторил ещё раз, они были в шоке ;) А суть была в том, что этот парень меньше всех играет и больше всех разговаривает, а в последней игре от отбегал 20-25 минут, один раз даже забил и в перерыве подходит к нашей скамейке и говорит: «Hey, guys, I got Gatorade for everybody! On the top!», он заранее всем налил, водонос, блин :lol:

14:30 – приехали на вторую половину игры, я, конечно же, пошёл разведать обстановку, посмотреть, что за IMPACT Academy. Я разочарован: тренажёрка не ахти, баскетбольная площадка одна, не сравнить с IMG. Что я вам буду рассказывать, лучше смотрите сами!

Любят они такие громкие заголовки :rolleyes:

z_3b988fa4.jpg

Опять пальмы перед входом <_<

z_371a8404.jpg

Ничего особенного :) Шучу :)

z_36dcb6bc.jpg

z_60035627.jpg

z_d1932012.jpg

И тренажёрка.

z_553b9769.jpg

z_41cc28da.jpg

15:00 – в зал на матче, заметил одну вещь, оооочень-очень меня бесит уже, чуть ли не зверею, когда слышу эту фразу! Многие чёрные её произносят, когда забивают или просто в своём стиле выбрасывают мячик в сторону кольца: «And one, Ref!», и неважно, сфолили на тебе или вообще стояли в двух метрах и не трогали. На мой взгляд, это верх пижонства. Да, у нас многие тренера считают пижонством передачи за спиной, а я считаю таковым поведение. Раз уж начал эту тему, закончу её. Будучи в Москве, я видел достаточно много молодых ребят, которые пытаются вести себя, как все эти тёмненькие ребята в клипах с дорогими машинками и девчонками и так далее. Будьте собой.

Вот, кстати, ещё на эту тему. Здесь каждый темнокожий считает, что он босс! Все, от молодого до старого, из них слушают вот эту песню, я думаю, известного многим Рика Росса. Я не спорю, можно послушать, но не так же, чтобы считать себя Царём!? У нас даже тренер слова знает -_- Нашёл сейчас небольшой фрагмент из дебильного американского мультфильма, я уржался, хоть там правду показали, действительно так все себя и представляют :D

21:30 – тренер сейчас вдруг говорит: «Видели видео парня, который с трёхи сверху забил?», никто не верит, тренер готов устроить пари!

Один парень говорит: «Тренер, я видел! Это Джордан в фильме Космический Баскетбол (Space Jam) забил!».

Второй говорит: «Тренер, это в компьютерной игре было, да?».

Третий нашёл какое-то видео в интернете, мы вообще хохотали :lol:

Вот оно!

Но наш коуч всё ещё продолжает утверждать, что такое было, в 80ых годах какой-то прыгун в длину якобы забил с трёхи NBA. Ага, вот фантазер :D

21:50 – он нашёл какую-то информацию по этому поводу! Говорит, имя этого человека Майк Пауэлл, его максимальный прыжок в длину составлял 28 футов, а трёха NBA 23 фута. Парни сразу сделали серьёзные лица :rolleyes:

22:05 – Антоха начинает делать успехи в командных взаимодействиях! Сначала чуть-чуть предыстории. Одна из наиболее популярных песен «I just wanna see you strip» все выходные играла у пары игроков, и она мне уже слегка приелась :angry:

Нескольким парням стало жарко, один попросил открыть окно, Антон сидел около него, сказал, что холодно. Так этот парень встал, пролез через всех и сам открыл окно. Правда, когда он сел обратно, Антоха закрыл окно :) Парень жалуется тренеру, типа «нам сзади жарко, а он окно закрывает»! Тренер отвечает: «Снимайте кофты!», и тут я подключаюсь со своим припевом «I just wanna see you strip!» B) Задние ряды говорят, что я уже перехожу линию, но мне неинтересно их мнение.

21 февраля. 21:00 – сегодня не произошло ничего интересного. Утром чувствовалась небольшая усталость, решил не идти в зал и немного отдохнуть, весь день потом жалел об этом… Вечером броски и тренажёрка были, но всё равно перед собой стыдно, что утром не пошёл в зал…

22 февраля. 7:00 – зашёл в комнату старший сын, сказал, что нас не смогут отвезти в зал в 8 часов, отвезут со всеми ребятами в 9:30.

9:30 – и снова не отвезут в зал, жена тренера уезжает с парнем из команды куда-то, говорит, что не сможет в зал завезти...Вообще класс...

12:00 – наконец-то едем в зал!! Оказывается, утром нас не смогли отвезти, так как жена ехала с игроком в суд. Ему должны были дать 4-6 месяцев лишения свободы, а в итоге, как я понял, год условно. Вот каким надо быть дебилом?!

16:00 – на сегодня всё, тренировал броски и дрибблинг. Процент с трёхи отвратительный, 43-100. У меня какое-то состояние непонятное второй день. Мне кажется, что это из-за того, что я второй день подряд утром не в зале в первой половине дня (я конечно дома делаю по чуть-чуть пресс и растяжку, но это не считается). По крайней мере, это вряд ли из-за смены температуры Флорида-Джорджия.

Сейчас получил одну хорошую новость! Один парень закончил выступления за нашу команду, уже улетел домой! Почему не знаю, ну и ладно.

23 февраля. 8:30 – тренер вообще выдаёт. Мы, как обычно проснулись, завтракаем, он выходит, говорит, что вся команда поедет в зал в 10 утра. Я прошу сейчас отвезти, потому что на пилатес в 8:15. Он говорит, что дети опаздывают, и они выезжают в 8:30, так что я и так не успеваю на свой пилатес! Я повторил, что нам всё равно надо раньше в зал! Молча уходим собираться, спускаемся, когда он выходит к машине, я снова ему: «Можно нас добросить до зала?», говорит: «Я не могу», а на вопрос «Почему?», отвечает, что ну не может совсем. Что за на хрен!? Я беру мячик и иду делать дриблинг у дома на дороге. В итоге, он приезжает минут через 10, ко мне даже не подходит, как будто это нормальное явление, и идёт в дом. Единственная причина, которая появляется, почему он не мог, потому что надо было быстрее положить свою пятую точку на диван!

Перед тем, как приехать, он писал мне, что они «work hard 5 hours a day». Теперь я вообще не воспринимаю выражение «work hard», как что-то мотивирующее и положительное, как это было раньше.

10:00 – да уж, у меня нет слов, тренер спит. Теперь я понимаю, почему вся команда прикалывается и называет его couch-potato.

17:30 – в зал поехали только к 14:00, мне хватило 2,5 часов, чтобы всё сделать. Теперь наступил час, так скажем, mental conditioning...терпение тренировать и ждать пока все наиграются в свой чудо-баскетбол без защиты и с кучей ненужного трёпа. Я пока в такое не могу играть, время своё жалко.

22:00 – не могу не написать. Поздравляю с Днём Защитника Отечества!

23:50 – пока переписывал всю запись на ноут, нашёл свежее видео с турнира! Правда, там в основном только игроки IMG и бывшие игроки IMG, но всё равно, я думаю, вам будет интересно!

В начале ещё я, блин, в кадр, вечно лезу со своими подстраховками :rolleyes: Хорошо хоть накрывать не пошёл :)

Я, когда первое видео смотрел, всё ждал данк через нашего «большого». #22 (Brian Greene jr.) из IMG так знатно пихнул через него, я в то время на скамейке сидел, еле сдержался :wacko: Всё, молчу, видео :D

24 февраля. 8:30 – ну наконец-то!!! Я в зале! Так классно!! Такое ощущение! Непередаваемое просто :blush: Хоть и спал чуть больше 5 часов, всё равно полон сил и энергии от одной только мысли, что я потренируююююсь!!!! У меня есть час до пилатеса, мячик в руки, и вперёд! :wub: :wub: :wub:

На сегодня у меня всё, не забывайте про тренировки :wub:

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/3511-img-academy-the-total-athlete/

36 Комментариев


Рекомендуемые комментарии



АГУ

Опубликовано

Ну д'Артаньян из серии: все пидо*асы, а я д'Артаньян. Терпения и терпимости поболее. Плюс манера излагать. Мне лично режет глаз.

kingsize

Опубликовано

Всё ок! Толерастом с шахтёрами нельзя быть, надо их жарить как на площадке, так и в жизни ;)

Vasilio

Опубликовано

спасибо.

Да не за что.

Ну д'Артаньян из серии: все пидо*асы, а я д'Артаньян. Терпения и терпимости поболее. Плюс манера излагать. Мне лично режет глаз.

Ну я догадывался, что под твоим комментарием кроется какой-то другой смысл :D Я пока не хочу что-то исправлять и редактировать, ведь это же дневник. Пишу так, как есть, Саш. Как только что-то изменится у меня здесь, сразу будет видно по дневнику.

Всё ок! Толерастом с шахтёрами нельзя быть, надо их жарить как на площадке, так и в жизни ;)

Ооо, понимающий человек! Спасибо, Лёш ;)

Vitaly

Опубликовано

Вася пиши как есть!! Негры привыкли там небось белых шпинять, так что спуску им не давай!!!)))

Kroxxa_lil_dunker

Опубликовано

Успехов тебе Вася ! давай тренируйся не сдавайся !

balla3

Опубликовано

как всегда классно Вася!!)а расскажи как дриблинг тренируешь?а да ещё просьба можешь скинуть видео своей тренировки по пилатесу,тоже хочу поделать)он же снижает риск получения травм да?)

Crips

Опубликовано

а сколько времени у тебя уходит на пилатес?)

Vasilio

Опубликовано

Спасибо, Ребят, буду стараться!

как всегда классно Вася!!)а расскажи как дриблинг тренируешь?а да ещё просьба можешь скинуть видео своей тренировки по пилатесу,тоже хочу поделать)он же снижает риск получения травм да?)

Дриблинг - обычные переводы на месте, плюс с теннисным мячом упражнения. В следующей записи напишу про это.

Про пилатес тоже в следующей записи ;)

Он укрепляет связки и мышцы пресса, спины, плеч и ног.

Basi,Как обычно отлично написано , читая прям не оторваться , всегда прикалывало , что ты их называешь шахтерами , но это лучше чем нигерами . Вот мне интересно , а в других командах такие же лентяи , в плане тренировок :D И еще сфоткал бы себя в футболке с хохламой , для восприятия глазами , может она и вправду на гавайскую смахивает :) Ну а так удачи и как говорил наш батюшка : Тренироваться , тренироваться и еще раз тренироваться !

Мне понравилось это слово :)

Я думаю, такие дятлы во многих местах, но с ними есть тренера, которые заставляют :D

Не, майка обычная Денис Симачёв, ничего общего с гавайской B)

Спасибо!

а сколько времени у тебя уходит на пилатес?)

На тренировку по пилатесу уходит где-то 40-60 минут.

Vasilio

Опубликовано

Не слово очень удачно подобрано , с чувством умора , по нашему :lol: , не называть же их афроамериканцами - это как-то напыщенно , а черные итд оскарбительно , думаю золотая середина .Кстати все хотел спросить есть ли видео с твоих игр , хотелось бы посмотреть на этих шахтеров в деле ;)

Видео периодически снимаем, сыну тренера вручаю камеру, но у него совсем не оттуда руки растут, полную игру вряд ли показать получится, а на нарезку пока ещё нет таких стоящих моментов, так как их либо не засняли, либо вообще не снимали, но я помню об этом, самому хотелось бы иметь какое-то видео отсюда, чтобы через некоторое время посмотреть, что у меня хуже получалось.

Магомед ств

Опубликовано

Эх , жаль фото уже открываются...

не открываются*


Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов