Психология спорта:как начать работать над собой?
32 пользователя проголосовало
-
1. Как часто Вы используете знания, полученные из этого блога?
-
Постоянно совершенствуюсь, используя полученные здесь знания.4
-
Иногда выполняю некоторые рекомендации автора блога.9
-
Как-то пытался что-сделать, но забросил.0
-
Ни разу не ничего не делал, но читаю все выпуски.9
-
Ничего не делал, иногда захожу почитать новые темы.3
-
Я здесь первый раз.7
-
- Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для возможности голосования в этом опросе.
Всем привет!
Сегодняшняя тема - своего рода продолжение разговора о развитии волевых качеств. Если кто-то начал их в себе развивать - примите мои поздравления!
Суровая правда жизни в том, что мы часто читаем полезную информацию и... В лучшем случае попытаемся что-то сделать, а потом забрасываем это дело. А часто -вообще ничего не делаем. И сила воли не всегда помогает. Как быть?
На самом деле все просто. Помните мой топик про дневники? Но и дневники вести - тоже непростая задача. Значит нам нужен кто-то, кто будет нас постоянно "подпинывать". Некоторые из читателей обращаются ко мне и мы совместными усилиями ведем работу. Но можно поступить и по другому - найти единомышленника. Отлично - если это Ваш товарищ по команде, ели нет, может на сайте найдете человека из другого города, это не столь принципиально. Важно - договорить контролировать друг - друга.Как? ежедневно:
1. Рассказать друг другу, каких результатов вы достигли вчера.
2. Проанализировать, почему вчера не получилось выполнить какой-либо шаг.
3. Определять список шагов, которые вы намерены выполнить сегодня.
Т.е. по сути делиться своим дневником с другим человеком. В чем здесь фишка? С одной стороны, ваш партнер будет ждать отчета и это будет стимулировать вас на работу над собой. С другой - если он тоже над собой работает - у вас начнется своего рода соревнование - у кого лучше успехи, а это придаст вам энергии в достижении целей. Это примерно как бросать курить вместе - одному тяжело, а за компанию вроде как мотивация выше. Кто пробовал так делать - тот поймет )
Правда как не всегда получается бросить курить "за компанию", не всегда получается и достичь поставленных целей. Достичь их помогут ваша мотивация и настойчивость вашего партнера - если он не даст вам расслабиться, очень скоро вы будете ему за это благодарны )
Попробуйте! Уверен, все получится!
Ну а еще попрошу поучаствовать в небольшом опросе - мне интересно, какая картина получится
1 Комментарий
Рекомендуемые комментарии