Всем привет!

Сегодня хочу начать разговор о волевых качествах, т.к. они являются важным компонентом личности любого спортсмена.

Воля как таковая, направленная на преодоление внутренних трудностей, - это прежде всего власть над собой, над своими чувствами, действиями. Общеизвестно, что у разных людей эта власть обладает разной степенью выраженности. Человек, обладающий сильной волей, умеет преодолевать любые трудности, встречающиеся на пути к достижению поставленной цели, при этом обнаруживает такие волевые качества, как решительность, мужество, смелость, выносливость и т. д. Слабовольные люди пасуют перед трудностями, не проявляют решительности, настойчивости, не умеют сдерживать себя, подавлять сиюминутные побуждения.

Но воля - это не что-то, данное нам раз и навсегда. Ее тоже можно тренировать. В целом у людей, занимающихся спортом, волевые качества развиты лучше. чем у неспортсменов. Оно и понятно - соблазнов вокруг море. а ты вместо этого идешь на тренировку. Да и на трене, а уж тем более в игре волевые качества приходится демонстрировать постоянно.

Но предела совершенству нет. И всем тем, кто планирует работать над своими волевыми качествами, сегодня несколько общих рекомендаций по этому вопросу. Подробности - в следующем посте.

Приемы самовоспитания воли могут быть весьма разнообразными, но все они включают соблюдение следующих условий.

1. Начинать воспитание воли следует с приобретения привычки преодолевать сравнительно незначительные трудности. Систематически преодолевая сначала небольшие трудности, а со временем и значительные, человек тренирует и закаляет свою волю. Необходимо каждое препятствие рассматривать как “невзятую крепость” и делать все возможное, чтобы преодолеть его, “взять” эту “крепость”. Люди, обладающие несгибаемой волей, постоянно приучали себя совершать волевые поступки в повседневной жизни и поэтому оказались в состоянии совершить исключительные подвиги в боевой и трудовой деятельности.

2. Преодоление трудностей и препятствий совершается для достижения определенных целей. Чем значительнее цель, чем выше уровень волевых мотивов, тем большие трудности способен преодолеть человек. Важно, чтобы человек среди повседневных дел никогда не утрачивал дальней перспективы, не терял из виду конечных целей деятельности.

Вот у Василио в блоге я прочитал на днях, что он собирается вставать в несусветную рань, чтобы побегать по стадиону. Логично предположить, что у него серьезная цель. Ну и пользуясь случаем хочу еще раз пожелать ему успехов!

3. Принятое решение должно быть исполнено. Всякий раз, когда решение принимается, но исполнение снова и снова откладывается, воля человека дезорганизуется. Систематическое невыполнение принятых решений “размагничивает” человеческую волю. Но, принимая решение, необходимо учитывать как его целесообразность, так и выполнимость. Всякое решение, таким образом, надо всесторонне обдумать. Но уж если решили - действуйте!

4. В том случае, если человек поставил дальнюю цель, имеет далекую перспективу, весьма важно видеть этапы достижения этой цели, намечать ближайшие перспективы, разрешать частные задачи, в итоге которых будут созданы условия для достижения конечной цели. Об этом я уже не раз в общем - то писал, но повторение - мать учения!

И еще, помните - волевой человек—хозяин своего времени. Разумно организуя свою деятельность, он не торопясь выполняет намеченное, поведение его характеризуется собранностью и целеустремленностью.

Говоря о воспитании воли, не следует забывать, что успешное выполнение деятельности зависит не только от формирования тех или иных волевых качеств, но и от наличия соответствующих навыков как условий реального выполнения намеченного, достижения поставленных целей. Недостаточно только искренне желать чего-то, но нужно уметь это делать.

Итак, я привел вам самые общие советы по работе над своей волей. Целью этого поста было дать читателю задуматься, важно или нет для него развитие собственной воли. Если да - в следующем посте найдете практические рекомендации.

Ну а в качестве бонуса всем читателям блога о психологии спорта - небольшой тест. Заодно определите, нужно вам тренировать свою волю, или нет. тест по этой ссылке: ДИАГНОСТИКА ВОЛЕВОГО ПОТЕНЦИАЛА ЛИЧНОСТИ