• записи
    2
  • комментариев
    17
  • просмотра
    2 652

Над чем работать


Сано

719 просмотров

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/3117-%D0%BD%D0%B0%D0%B4-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Начал работу над собой.Все выходные убил на построение расписание работы в тж , которая не мешала бы мне работать с командой и работать над техникой.

За основу взяли тренировки Леброна опубликованные в журнале STACK еще плюсом несколько упражнений построенных под меня. Так же теперь мое утро начинается с зарядки в стиле snakebite... :)

 Поделиться
https://www.slamdunk.ru/blogs/entry/3117-%D0%BD%D0%B0%D0%B4-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C/

7 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

PaVeLB

Опубликовано

Дерзай! Только сдается мне надо отталкиваться все же от своих слабых и сильных сторон, а не брать за основу чью-то систему. Удачи!

Дивный

Опубликовано

уже подрос на пару сантиметров поди?

Сано

Опубликовано

что за тренировки такие леброновские? о них не читал и не слышал, но вот что подумал. хорошо, если это тренировки для начинающих. а если для леброна "взрослого" уже, то вряд ли в этом есть толк.и еще. что такое ТЖ?

А блин ошибочка не ТЖ а ТЗ (тренажерный зал)

Сано

Опубликовано

уже подрос на пару сантиметров поди?

Нее пока еше не прибавилось...но уже чувствую что растяжка увеличилась и когда утром встаешь такое чувство что вырос не на кокой то сантиметр за ночь из за восстановления хрящей, а все пять прибавил

  • Легенда
<")))><

Опубликовано

Попробуй дыбу. В музее стопудово должна быть.

Сано

Опубликовано

Попробуй дыбу. В музее стопудово должна быть.

B) Ха прикольное устройство.....только уже на крайний случай....мне пока хватает виса на турнике с привязанной к ногам гантелей в 10 кг

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов