Запись опубликовал Vasilio ·
9 775 просмотров
Всем привет!
Ну что ж, я снова в деле! 1-14 марта я летал в Лос-Анджелес с целью посмотреть тренировки. В первые же дни начал делать для себя заметки длиннее обычного. В то же время зародилась идея возобновить блог, где буду по возможности делиться мыслями. О том, где я и чем занимаюсь, расскажу в следующих постах. Если кто-то хочет получить ответ на вопрос "Что за Вася здесь вдруг появился?!", тогда мой инстаграм вам в помощь basi_training
Теперь по заметкам:
2 марта. Сегодня нам с моей девушкой удалось попасть на презентацию именных Кортезов Марии Шараповой, после чего была небольшая рубрика вопрос-ответ. Маша, на мой взгляд, пример того, что поднявшись на такой уровень, следует оставаться искренним человеком, что было заметно во время интервью. Однозначно советую к прочтению её книгу, где она рассказывает, через что ей необходимо было пройти, чтобы быть там, где она сейчас.
Баскетбол для меня является спортом номер один, но я понимаю, что следует расширять кругозор и смотреть, как двигаются атлеты и других видов спорта. Теннис, на мой взгляд, один из максимально приближенных вариантов. В нём так же, как и в баскетболе, осуществляется работа во фронтальной (вперёд-назад), сагиттальной (влево-вправо) и поперечной (вращение туловища в стороны) плоскостях. Единственное различие - в теннисе не так сильно преобладают действия с одной-двумя руками над головой, но внимание на перемещения в трёх плоскостях в теннисе может улучшить и качество движений на баскетбольной площадке.
5 марта. Во время сезона в Китае я периодически работал с Саидом Аббасом (Zaid Abbas), капитан сборной Иордании, который играл этот год в одной команде с Марбури. Сегодня как раз его последний день в Калифорнии, встретились, позавтракали и отправились в EXOS, где он восстанавливался после травмы. EXOS - это сеть тренировочных баз, где осуществляется работа по восстановлению и физической подготовке атлетов всех видов спорта. В первую очередь он известен своими физиотерапевтами. Посмотрев на их работу и пообщавшись с персоналом, я понимаю, насколько важно общение между тренерами внутри команды. В данном случае, команда - EXOS, в качестве тренеров - физиотерапевты, медицинский персонал и тренеры по физической подготовке.
Куда же без банок)
6 марта. Сегодня ездил на тренировку Клипперс G-League. Могу с уверенностью сказать, что соскучился по таким тренировкам, где все разговаривают в защите и присутствует позитивная энергетика.
Наблюдая за их тренировкой в очередной раз убедился в нескольких вещах:
1. Вне зависимости от роста и позиции, каждый игрок должен обладать рядом опций при завершении атак из краски. Чем больше таких вариаций, тем выше уровень игрока.
2. Броски или завершения с ближней дистанции, чтобы лучше чувствовать мяч и кольцо в начале тренировки – обязательное условие. Да, я встречал много людей, которые заходят в зал и сразу бросают с 7 метров, но, как показывает практика, броски с ближней дистанции способны развить больший прогресс в долгосрочной перспективе.
7 марта 2018. 17:50. Один из принципов, которого я придерживаюсь:
· Когда что-то идёт не так, как планировал, следует отключить эмоции и действовать по ситуации.
Он мне как раз и пригодился! Когда ехал в ЛА, думал, что дел будет невпроворот, а оказалось немного наоборот и появляется свободное время, что мне явно не по душе) Поэтому первую пару дней занимался по большей части тем, что связывался со всеми, с кем только можно! Это напомнило мне о времени, когда я искал возможность уехать играть в колледж. А вот и подошёл второй принцип:
· Будьте готовы получать отрицательные ответы или же не получать их вовсе.
Не стоит принимать неотвеченные сообщения близко к сердцу. Если вам не ответили, то есть два выхода:
Первый - представить, что вы туда не писали и написать снова.
Второй - искать другие варианты. Возможно даже другие варианты связаться с этим же человеком.
Объясню почему. У вас бывали ситуации, когда вы вдруг резко стали заняты и забыли ответить на сообщение своим друзьям? У человека, кому вы написали или позвонили, может быть подобная ситуация. И даже если вам сказали "Нет", есть хотя бы малейший шанс, что ответ станет положительным. Вопрос состоит в другом - что вам следует сделать для этого.
7 марта 2018. 21:30. Какое-то время я был на связи с Томасом Скоттом, бывшим тренером НБА, сыном Байрона Скотта, в прошлом легенды Лейкерс 80-90ых. Сейчас же он ассистент тренера в школьной баскетбольной команде, где свой последний год учится и играет Шэриф О'Нил, сын Шакила. С уверенностью могу сказать, что это первый раз, когда я смотрел игру будущего игрока НБА вживую. Будет интересно смотреть на то, как он продолжит развиваться. На данный момент, убрав все баскетбольные аспекты, Шариф располагает к себе. Улыбчивый, хорошо общается со всеми ребятами из команды, язык тела положительный, на площадке разговаривает позитивно, не виня остальных, идёт на подбор, настроен на игру в защите и может прыгнуть за мячом за пределы площадки. Как я уже сказал выше, все эти навыки не имеют ничего общего с баскетбольными. Они говорят о вас больше, как о человеке. В то же время именно они способны увеличить вообще игровое время.
https://instagram.com/p/BgDLRtmAPk1/
Продолжение следует!
56 Комментариев
Рекомендуемые комментарии