Всем привет. Сегодня мы разберем технику броска игрока, который своими снайперскими способностями склонил в пользу команды уже не один матч. Этот игрок -  Дамиан Лиллард. Давайте же узнаем, с помощью каких особенностей его бросок точен в самые решающие моменты игр.

Итак, начнем.

Первая особенность. Лиллард начинает вынос мяча для броска из довольно высокого положения. При этом Дамиан располагает мяч очень близко к своему лбу. Подобная техника позволяет делать бросок подконтрольным и плавным, потому что из-за высокого расположения мяча ему остается совершить лишь короткое движение вверх и сразу производить выпуск снаряда. Также подобная техника броска делает практически невозможным получение блок-шота даже от достаточно высоких защитников. Сейчас на картинке мы можем видеть, что мяч находится практически у самого правого глаза Лилларда, и при этом его кисть расположена параллельно полу. Эти моменты обеспечивают достаточно уверенный контроль над мячом для нанесения броска в любой ситуации.

Вторая особенность. Шаг назад при броске. Эта тонкость отличает его практически от всех игроков НБА.  При подобной технике броска стоит особое внимание обратить на плечи. С помощью них Лиллард уравновешивает свой корпус. В момент броска его правое плечо нарочито направлено на кольцо. Данным движением Дамиан придает броску нацеленности и задает необходимую траекторию, буквально провожая правым плечом мяч.

И заключительная особенность.  Положение его ног, корпуса и руки в момент броска. На картинке мы видим, что Лиллард перед самым выпуском мяча вытягивается всем телом в одну линию. Если провести черту, то это будет более наглядно. Многие тренеры считают, что подобной техники броска проще достичь, если ваши носки перед выпрыгиванием будут направлены не на кольцо, а немного в сторону, как делает, собственно, и Лиллард. В этом случае вы убережете себя от зажатости. В итоге бросок Лилларда не искажается, и траектория мяча не смещается влево или вправо.

Итак, на этом все. Пробуйте внести в свой бросок что-нибудь новое и выйти тем самым на совершенно иной уровень. Мы в свою очередь надеемся, что данное видео вам в этом поможет.

Подписывайтесь на наш канал, оставляйте вопросы по тренировкам в комментариях и группе и помните, что впереди нас ждет много интересного!