• записей
    57
  • комментарий
    41
  • просмотров
    37 367

Секреты броска Джеймса Хардена


maaario

2 877 просмотров

Сегодня мы разберем технику броска игрока, который заметно спрогрессировал за последние годы как снайпер. А это как раз и есть повод для того, чтобы выяснить, за счет чего ему это удалось. Этот игрок – Джеймс Харден.

Итак, начнем. Сначала разберем работу его кисти. Многие тренеры обращают внимание своих подопечных на тот факт, что средний палец должен располагаться точно на середине мяча, это поможет контролировать мяч и сохранить баланс при броске. Все это несомненно так. Но у Хардена техника броска немного дополненная. Он осуществляет в момент броска вращение кистью. В начальной фазе выноса мяча на бросок мы можем наблюдать, что его бросковая рука располагается не под мячом, а практически на мяче. Таким образом, локоть бросающей руки отклонен немного в сторону. Этот прием позволяет Хардену осложнить работу защитнику, потому что вынос производится не снизу, а с боку, и дотянуться до него сложнее. Плюс Джеймс может осуществлять более уверенный контроль над мячом в момент его выноса. Потому что с таким расположением ладоней мяч точно никуда не денется из-под вашего контроля. А в момент выпуска Джеймс уже докручивает кисть к полу для получения необходимого баланса своего броска.

Еще один аспект – непосредственно перед броском у Хардена образуются два угла в 90 градусов. Между корпусом и плечом, а также между плечом и предплечьем. Подобная техника броска позволяет задать необходимую траекторию полета мячу и стабильность броска. При этом он чрезмерным вытягиванием пальцев в момент выпуска мяча придает броску достаточную плавность и нацеленность на кольцо.

И еще один очень важный момент. Обратим внимание на то, что во время бросков Харден часто ногами делает самые разнообразные движения. Но, самое главное заключается в том, что при этом его верхняя часть, то есть корпус, всегда находится в одном положении. То есть, если провести две параллельные линии сверху и снизу, то корпус Хардена будем им перпендикулярен. И это очень важно. Он вынужден постоянно бросать с сопротивлением и с невероятной скоростью, чтобы его не успели накрыть. Но при этом всю свою изворотливость при прыжке он производит только за счет работы ног. Корпус же всегда в одном и том же положении. В любой ситуации. Поэтому Джеймс Харден очень много времени уделял в первую очередь поведению своего корпуса во время броска, а потом уже работал над выпрыгиваниями.

Итак, на этом все. Теперь у вас есть информация об очень интересных особенностях броска одного из лучших шутеров современности. Надеемся, что это видео поможет вам стать лучше. Но в любом случае помните, что главное – это усердная работа на тренировках.

Подписывайтесь на наш канал, не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях и помните, что впереди нас ждет много интересного!

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Гость
Эта запись блога заблокирована для комментирования.
  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 58 ответов
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов