All for the game!
Сегодня начал подготовку к пятничному матчу против ЦАО, который во многом определит наше турнирное положение в сезоне. Сейчас мы идём на 5-ом месте и в плейофф не попадаем. Нужно цепляться за 4-ю строчку.
По плану у меня был тренажёрный зал, и я взял его с наскоку и с энтузиазизмом. Все травмы зажили за один день, так что правильно сделал, что вчера пропустил.
Выполнил несколько подходов на ноги и даже (не может быть!), работал с 80% весом на ноги, как просил pro_pl. Получилось, что 80% я могу присесть 15 раз, хотя смог бы до 20, мне кажется, если бы упёрся...
В остальном всё достаточно стандартно: беговушка, разминка, растяжка, ноги, немного рук и пресс-спина. Я доволен.
Завтра баскетбольная тренировка, на которой можно тоже немного по**бывать. Поскорее бы пятница
1 Комментарий
Рекомендуемые комментарии