Всем привет Вчера была запланирована тренировка в зале, где я должен был определить свои "максимумы", но жизнь внесла небольшие коррективы... Во-первых, оказавшись в зале я понял, что организм просто не готов работать на максимальной нагрузке, чувствовалась сильная усталось, поэтому я решил ограничиться стандартной тренировой, которую, впрочем, на середине мне обломали срочным вызовом "по делам". Так что успел только побегать минут 10 на элипсе и немного прокачать ноги... Выяснения максимумов откладывается, видимо, до субботы.

Но есть и хорошие новости. За последний месяц питанием (более правильным чем было раньше) и тренажёрным залом я нарастил мышечную массу 2-3 кг. Учитывая, что я всегда был "жилистым", набирать массу мне очень тяжело (наверно как Кириленко), так что - это очень хороший результат...

Сегодня по плану убийственная треня в РГУФКе (уверен, что тренер заготовил для нас что-то особенно изощрённое, т.к. следующая игра только в след. пятницу), ну, а завтра пойду ещё раз в тренажёрку скорее всего... Т.о. образом я тренируюсь уже... пятницу, субботу, вторник, среду, четверг, пятницу, субботу... Что-то какая-то лажа, отдых где? Точно, был же понедельник, когда я прогулял тренировку баскетбольную из-за форума... Может лучше тренироваться два раза в день, но больше отдыхать...