• записи
    3
  • комментарий
    31
  • просмотров
    1 896

О блоге

Блог,посвящённый тренировкам пользователей СД и тренировкам игроков НБА giphy.gif

 

Записи в этом блоге

Дриблинг Джамала Кроуфорда

Подумал что не мешало бы разбавить контентом наше сообщество. Рассказывать про самых знаменитых спортсменов таких как(Майкл Джордан, ЛеБрон Джеймс,Коби Брайант) не имеет смысла, о них и так знает почти каждый и сказано очень много. Сегодня же речь пойдет о не самом знаменитом,однако об одном из самых лучших и красивых дриблеров, 36 летнем баскетболисте НБА—Джамале Кроуфорде. Является единственным игроком НБА который получал награду самому ценному шестому игроку НБА трижды(2010,2014,2016). Помимо
B?man

B?man

9

Бросковая тренировка от Кайри

Секреты броска Кайри Ирвинга Всем привет Сегодня мы разберем бросок игрока, который является кумиром современных любителей баскетбола. Без него ни Кливленд, ни Леброн не смогли бы поучаствовать в чемпионском параде. Речь пойдет о Кайри Ирвинге. Ирвинг достаточно разносторонний баскетболист, умеющий делать на баскетбольной площадке практически все. Но в первую очередь он снайпер. Узнаем же за счет каких технических особенностей его бросок является одним из самых опасных в
B?man

B?man

9

Тренировка ЛеБрона

Подробный план силовой тренировки от Леброна Джеймса Понедельник Суперсет 1: Отжимания от пола — столько раз, сколько сможешь. Подтягивания до уровня подбородка — 10 повторов. Время отдыха — 45 сек. Суперсет 2: Бросок гантели над головой — 5 повторов каждой рукой. Тяга нижнего блока одной рукой — 10 повторов каждой рукой. Вторник Супресет 1: Приседы с гантелями в качестве утяжелителя — 8-12 повторов. Пле
B?man

B?man

13

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу