• запись
    1
  • комментария
    2
  • просмотров
    1 957

О блоге

Блок одного волейболиста

Записи в этом блоге

Новый день, новый рекорд, прыжок 78см.

сегодня сбылась мечта идиота - достал дома головой потолок. Мой рост 184см, потолок 262см, прыжок следовательно 78см. Последний год работаю в тренажерном зале - классический присяд, растяжка, выпрыгивание со штангой весом 30-40% от максимума. Прыжки только во время игры, и иногда контрольные измерения как сегодня. Внимательно прочитал статью Силуянова про митохондрии БМВ и методы их тренировки, сделал для себя выводы ) Думаю, что работаю в правильном направлении - надо делать упражнени
Argonavt

Argonavt

2

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу