Всем привет!
Сегодня я публикую очередной видеокаст! В принципе тему концентрации внимания я уже освещал, но не все ее читали, да и вообще- повторение - мать учения!
Ну и немного о моих творческих планах. Сейчас начинаю работу над второй своей книгой. По сути она будет представлять собой частично переработанный и существенно дополненный вариант первой. Изначально я планировал добавить туда раздел для тренеров, т.к. вопросов от них приходит изрядное количество. Но потом решил не мешать
Здравствуйте,друзья!
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очередной видеокаст. Да, я видел, что в прошлый раз больше голосов было отдано за классический, так сказать "письменный" вариант блога. И я обязательно учту ваши пожелания!
Но у видео с моей, точки зрения видео требует меньше затрат времени ( а его как-то все меньше становится ) и его проще распространять. Ну и еще, что для меня важно как автора - его сложнее "стырить". А то я уже встречал на форумах посты из этого блога, при
Всем привет!
Отпуск позади, напряженная рабочая неделя после него - тоже. И вот руки дошли до блога.
Сегодня снова сделал его в видео формате. Мне кажется, что смотреть и слушать видео гораздо удобнее, чем читать. Впрочем, у вас может быть иное мнение на этот счет. Поэтому предлагаю принять участие в опросе, ну и как всегда приветствуются ваши комментарии!
А теперь непосредственно видео:
Тем, кто еще не читал мою книгу «Как научиться побеждать? Прикладная психология
Всем привет!
После длительного молчания, я снова, так сказать, в эфире
Много сил отняла работа над книгой, потом немного отдыхал и собирался мыслями. И вот созрела идея создать серию видео уроков по регуляции психологических состояний. Эту тему я уже поднимал раньше, однако сейчас решил во-первых ее структурировать, ну а во-вторых большинством людей видео воспринимается лучше, чем текст.
А подтолкнули меня к созданию этой серии прошедшие Олимпийские игры. В частности - выступление
Всем привет!
Сказать правду - подарок один. Но экземпляров много Постоянные читатели моего блога уже наверно догадались о чем речь. Тем же кто не в курсе, расскажу.
Месяц назад я начал работать над книгой "Как научиться побеждать? Прикладная психология в спорте." И на днях ее закончил. Туда вошла значительная часть материалов из моего блога + я что -то добавил, включая отзывы тех людей, кому этот блог оказал реальную помощь.
Поскольку 11 августа у меня день рождения, я решил не
Привет всем читателям блога о психологии спорта!
Я уже говорил в прошлом выпуске, что работаю сейчас над книгой о психологии спорта. Поставил себе план писать ежедневно не менее двух страниц и упорно ему следую. Я изначально планировал добавить в нее отзывы людей, кому помог я лично, или мой блог - так читать гораздо интереснее. Несколько отзывов у меня уже есть, но хотелось бы побольше.
У меня к вам просьба: если вы применяете что-либо из опубликованного в моем блоге, напишите мне ли
Друзья, на своем сайте я объявил о начале акции “21 шаг на новый уровень”! Такого еще не было! Совершенно бесплатно всего за ТРИ НЕДЕЛИ вы сможете шагнуть на новый уровень в компании единомышленников!
По сути это возможность пройти программу “21 шаг на новый уровень” о которой я писал здесь: http://sportuspeh.ru/?p=468 совершенно бесплатно!
Как будет проходить акция?
Для начала рекомендую прочитать о сути программы, если вы это еще не сделали: http://sportuspeh.ru/?p=468.
1. Вы должны о
Здравствуйте, друзья!
Сегодня для меня по-своему знаменательный день: моему блогу исполняется год! Поэтому позволю себе начать сегодняшний пост с небольшого подведения итогов.
Сначала сухая статистика Этот пост- 44й по счету, просмотров же - почти 48 тысяч!
Скажу честно - мне очень приятно, что интерес к моему блогу столь велик! Правда постоянные читатели наверно заметили, что в последнее время я не часто пишу новые посты. Причин на то две - нехватка времени ( а порой просто
Всем привет!
Давненько ничего не писал - то работа, то наоборот отпуск Да и сайт прилично времени забирает. Кто еще не был, посмотрите: sportuspeh.ru .
Сегодня хочу поговорить еще раз о том, как наши психологические состояния влияют на эффективность действий. Для наглядности небольшой пример.
Вспомните какой-то момент из жизни, когда у вас было плохое настроение, или вы были сильно расстроены. Вспомните, как вы двигались. Обычно в таком состоянии люди двигаются замедленно, движ
Всем привет!
Помнится обещал продолжить серию публикаций с упражнениями для регуляции психологического состояния - как перед соревнованиями, так и во время них. Вот и решил вернуться к этой теме.
Сегодня поговорим о дыхательных упражнениях. Дело в том, что регулируя дыхание, вы регулируете сразу и протекание физиологических процессов в организме и процессов психических. Кто знаком с практикой йоги, знает, что в ней очень много внимания уделяется именно дыханию. То же самое можно сказ
Привет, всем читателям блога о спортивной психологии!
Недавно я зашел в статистику блога и заметил, что предыдущая запись была по счету 40й! Своего рода юбилей )
Учитывая, что далеко не все посетители блога являются регулярными читателями. я решил опубликовать своего рода ТОП наиболее популярных записей. Популярность я определили по очень простому критерию - количеству лайков Правда получилось так, что в топе 2 и 3 места разделили сразу по несколько постов.
Итак,3 место и по 8 л
Приветствую всех читателей блога о психологии спорта!
Часто приходится встречаться с таким мнением: “зачем нужен психолог в спорте? Достаточно много тренироваться и все будет ОК!” Между тем как-то игнорируется факт, что Олимпийские сборные большинства стран имеют в своем составе психологов. Да и профессиональные клубы часто прибегают к их помощи. Получается, что профессионалы видят смысл в работе с психологом, а любители как-то не очень.
Чтобы восполнить данный пробел, думаю буду пери
Здравствуйте, друзья!
Кто не заметил - появилась возможность следить за обновлениями блогов. Лично я уже слежу за несколькими моими любимыми авторами на СД. Рекомендую и вам. Не стесняйтесь, жмите “Следить” сверху справа от записи!
Сегодня наконец-то решился написать о мотивации! http://www.slamdunk.ru/forum/uploads/emoticons/default_smile.png' alt=':)'> Давно собирался, вопрос очень актуальный для многих, но уж очень обширный. Поэтому сегодня изложу несколько основных мыслей по эт
Всем привет!
Давненько ничего не писал - работы навалилось выше крыши. Хотя планировал еще во вторник запостить. Но устаю так, что вечером уже не в силах внятно излагать мысли
Ну а сейчас время появилось, и я снова к вам с очередной порцией полезной информации.
В одном из недавних выпусков я описАл одно упражнение, которое можно использовать как для психологической подготовки и дальнейшего повышения скоростных качеств, так и для того, чтобы привести себя в тонус. Кто не читал - п
Друзья, всем привет!
Я сегодня к вам с хорошими новостями!
Постоянные читатели, возможно помнят, что у меня была идея создать свой сайт. Я нашел исполнителя, но он все не находил время им заняться. Наконец дело сдвинулось с мертвой точки! Через неделю, думаю, сайт запустим. Изначально я замышлял его как коммерческий проект, потом решил, что информация на сайте будет бесплатной. При этом я разработал несколько платных услуг, для тех, кому это будет интересно.
Один из первых продук
Всем привет!
В ближайшее время я планирую опубликовать серию различных упражнений по психологической подготовке. Все они так или иначе будут связаны с контролем над телом.
В одном из своих постов я уже писал о взаимосвязи работы нервной системы и мышц. Кто не читал, или забыл, может посмотреть здесь: Моя ссылка
Для особо ленивых - тех кто не только хочет стать быстрее, не вставая с дивана, но и ленится кликнуть на ссылку, краткое пояснение
Нет, давайте лучше начнем с практи
Привет всем!
Случайно наткнулся на одну статью об исследовании, которое имеет прямое отношение к психологии спорта. Вот, собственно, ее текст:
"Многие полагают, что проигравший в соревновании будет вести себя агрессивно в отношении победителя. Однако, как показало исследование, все наоборот: чаще агрессивно настроенным бывает победитель.
Рассказывает соавтор исследования профессор Брэд Бушман из Государственного университета Огайо: "Ранее считалось, проигравшие ведут себя агрессивно по
Привет всем читателям блога о психологии спорта!
Постоянные читатели возможно помнят, что когда-то MAGistr обещал отсканить и выложить материалы по предсоревновательной подготовке. И вот он это сделал! Точнее он отсканил, а возможность поделиться материалами любезно предоставил мне.
У меня вопрос к читателям: удобен ли для вас формат изложения? Учитывая специфичную лексику, возможны трудности в понимании материала. Если так- пишите в камментах, я потом изложу это более доступным язык
Всем привет!
Сегодня мы снова поговорим с вами о целях. Правда рассмотрим их немного под другим углом.
То, что спортсмены - люди амбициозные понятно всякому. И каждый ставит перед собой какие-то цели к которым и стремится на протяжении долгого времени. Кто-то хочет играть за сборную города, кто-то за свой вуз, большинство игроков студенческого возраста мечтает о профессионально карьере. Но на пути к цели нас подстерегает множество трудностей. Очень хорошо это явление описано в книге С
Приветствую всех моих читателей!
Основные вопросы, по которым ко мне обращаются мои читатели так или иначе связаны с контролем эмоций. Перед игрой, во время игры, после. Переживания, раздражение, страх, злость. Поэтому в ближайшее время постараюсь осветить эту тему поподробнее.
А сегодня, для начала, решил опубликовать небольшой пост, который относится не столько к психологии спорта, сколько скорее к философии.
Как раз недавно вспомнил высказывание одного из известных спортсменов.
"Давайте будем реалистами и совершим невозможное"
Че Гевара
Постоянные читатели моего блога наверняка помнят, мой пост про цели и их мотивирующую роль. Сегодня в очередной раз в бизнес- литературе наткнулся на фразу, которая как нельзя более подходит и к спортивной психологии.
Поскольку на улице февраль, да к тому же жуткий холод, многие из нас испытывают снижение работоспособности. Мы становимся более ленивыми и апатичными. Надеюсь, данная цитата добавит моим читателям энер
Приветствую всех читателей блога о психологии спорта!
Тема о которой сегодня пойдет речь - концентрация внимания. Поскольку внимание и сила воли тесно взаимосвязаны, работая над концентрацией вы тем самым будете развивать и волевые качества.
Для начала маленький эксперимент: проверим как обстоят у вас дела с концентрацией Возьмите часы с секундной стрелкой. Расслабьтесь. Теперь внимательно следите за движением секундной стрелки и не отвлекайтесь на посторонние мысли. Как только перек
Привет всем читателям моего блога!
В прошлый раз сказал, что есть идея для нового поста, вчера сел его написать, и понял, что забыл На самом деле у меня сейчас очень активный период: работаю над своим сайтом- это раз, во-вторых решил все-же написать книгу под рабочим названием "Быстрее, выше, сильнее: практическая психология для спортсменов и не только". Планирую начать написание в марте - после того, как с сайтом разберусь, к июню-июлю постараюсь закончить. Сейчас веду переговоры с одним
Всем привет!
Есть идея для очередного поста, надеюсь в выходные найду время его написать А пока, чтобы мои уважаемые читатели не скучали немного информации к размышлению. Спортсмены обычно люди амбициозные. Естественно, они хотят добиться успеха. Опять же "успех" у каждого свой: для кого-то выиграть первенство района - уже успех, для кого-то "серебро" Олимпиады - величайшая трагедия.
Так что же ведет нас к успеху? Лично мне кажется, что очень хорошо это описал основатель "Хонды" Сои
Приветствую всех читателей блога о психологии спорта!
Как и обещал сегодня выдам очередную порцию полезной информации
Когда-то я уже писал о том, что часто, когда игра не клеится, спортсмены начинают "спасать родину" и творить кто во что горазд. К чему это приводит, рассказывать, думаю не надо - все это видели и испытывали на себе не раз. Сегодня поделюсь еще одним способом, как "взять себя в руки" в подобной ситуации. Впрочем, это даже не столько психология, сколько тактика, хотя в с