• запись
    81
  • комментариев
    1 239
  • просмотров
    291 035

О блоге

Записи в этом блоге

#GoTitans! Первые сутки на новом месте.

Всем привет! Сегодня будет оочень коротко=) Вчера вечером я наконец прилетел в Сиэттл. Уже устроился. Утром заехал тренер, показал мне колледж, открыл зал, ну и так далее=) После своей тренировки, пришли несколько ребят из команды, познакомились и пошли в тренажёрку. А потом уже я с ребятами ещё раз в зал пошёл ещё на полтора часа. Также с нами тренировался друг тренера, который последние три года играет в Финляндии. Хочу сегодня затронуть ещё одну тему. В последнее время слишк
Vasilio

Vasilio

10

Recruiting Process: Как Это Было.

Привет! Как и говорил в прошлой записи, сегодня центром внимания будет recruiting process. Итак, всё началось в конце 2010 года. Именно тогда я начал писать тренерам в Штаты и отсылать свои видео. В общем сложности отправил, может, тысячи полторы сообщений за первые полгода. Ответили единицы. И вряд ли они были готовы забрать меня с руками. Всё было объективно: с трёхи почти не бросал, shot release медленный, дриблинг не очень, мяч в пол не стучу, контроль меньше, да и играю не центровог
Vasilio

Vasilio

18

Лето 2013. Сызрань-Москва. Баланс.

Привет-привет! Сегодня запись снова будет короткой, больше видео. Сейчас идут мои заключительные дни в России. С командой определился, визу получил, билет уже куплен, так что всё хорошо! О команде и вообще, о том, как шёл весь recruiting process, я расскажу в следующей записи. На данный момент я нахожусь в Москве. По приезду узнал, что с 10 по 18 августа в Москве пройдёт Чемпионат Чира по Лёгкой Атлетике. Не мог пропустить такое. В первую очередь хотел посмотреть на спринты 100 ме
Vasilio

Vasilio

7

Лето 2013. Сызрань. Подготовка продолжается!

Привет-привет! Продолжается моя подготовка к сезону дома в Сызрани. Опять буду делиться своими мыслями о самосовершенствовании. Как я уже сделал это в прошлой записи, в этой также будет достаточно большое количество видео, теперь ещё добавлю немного своих. Уж не знаю, насколько они вам будут интересны, но мало ли, вдруг кому-то пойдёт на пользу=) Однозначно я продолжаю смотреть игроков моего амплуа. Это даёт больше возможность увидеть, над чем стоит акцентировать внимание на трениров
Vasilio

Vasilio

17

Лето 2013. Сызрань. Подготовка к сезону.

Всем доброго времени суток! Уже по традиции я пропал на несколько недель, никак не мог найти время написать, и вот я снова здесь! Сегодня буду немногословен. С конца мая я дома в Сызрани. Готовлюсь к следующему сезону: как физически, так и психологически. Для меня подготовка включает в себя три аспекта: баскетбол, ОФП и, так скажем, film study (дословно «изучение игры»). Ну а сейчас будет достаточно много материала для тех, кто вдруг захочет заняться тем же. На данном этапе я смотрю
Vasilio

Vasilio

10

Первая неделя в Москве.

"Лучший способ узнать, куда ведёт дорога - пройти её до конца." Всем привет! Я снова здесь! Уже три недели, как я в России. За это время произошло ооочень много всего интересного, полезного и нового! Это даже не обсуждается! Что ж, начнём по порядку. В Москве, по прилёту, я провёл ровно 7 дней. Считаю, что продуктивно! Естественно я продолжал тренироваться, останавливаться ведь нельзя, до начала сезона осталось чуть больше 20 недель, и у меня нет желания проводить их
Vasilio

Vasilio

5

Из Аризоны в Калифорнию

Здравствуйте! После небольшого отсутствия я снова здесь! Учебный год подошёл к концу, сейчас я нахожусь в Международном Аэропорту Лос-Анджелеса (LAX), уже через считанные часы полечу в Москву. В плане учёбы год прошёл не совсем так, как я хотел (а хотел я все “A”, то бишь все пятёрки на наш манер). Но во втором семестре всё было, как и планировал! Средний балл 4.0 из 4.0 возможных=) Одни из последних вечеров в Месе. В раздевалке в заключительную неделю читал име
Vasilio

Vasilio

25

Серьёзная запись

Физкульт-привет! Добрался наконец-то до вас! Новая запись!=) Появилось свободное время, сейчас жду вылет в Даллас. Но об этом я расскажу чуть позже, вообще сделаю отдельную завись на тему дальнейших действий=) Главное, о чем хочу сегодня рассказать: два раза в неделю у меня в 7:30 урок по предотвращению травм и их реабилитации. Сегодня была затронута одна тема, которую я не мог оставить в стороне. Абсолютно не согласен был с мнением преподавателя, но спорить не стал, даже не показ
Vasilio

Vasilio

32

Осенняя поездка в Канзас и спринг тренинг!

Привет-привет-привеет! Совесть снова замучила, поэтому немножечко сегодня настрочу! Да и материал уже есть, не хочу таить его от вас, вдруг кому-то пригодится. Новостей достаточно много, на весенние каникулы ездили в Даллас тренироваться с одним моим знакомым тренером, но об этом чуть позже. Потом через пару дней после приезда Дима улетел домой. Эх, а у нас только погода начала налаживаться, водичка в бассейне нагрелась (Димон привет!). Времени сейчас стало ещё немного поменьше, п
Vasilio

Vasilio

13

Стив Нэш: питание и сон+особые методы Сандэнса=)

Физкульт-привет! Решил не откладывать в долгий ящик, сегодня поподробнее расскажу о диете Стива Нэша. За основу взял несколько заметок самого Стива на фейсбуке и в Men’s Journal, где он одно время вёл свою колонку на тему здорового питания и сна. По большей части план питания Стива Нэша похож на диету палеолита (известная также диета каменного века или диета пещерного человека). Принцип питания – натуральность: никакого сахара и сладостей, если мясо, то от животных, выращенны
Vasilio

Vasilio

11

Много новостей хороших=)

Привет-привет-привет! Вот так перерыв у меня был! Скажу честно, два месяца с момента последней записи пролетели ну оооочень быстро! За эти два месяца было много всего интересного! Началось с того, что в начале января ко мне приехал еще один друг из Москвы. Основная цель приезда была - потренироваться несколько недель с Сандэнсом. Тренировки с ним у Димы уже прошли, и сейчас мы все время тренируемся вместе, все трое русских Он здесь пробудет еще пару недель, а потом обратно в Москв
Vasilio

Vasilio

9

Тренерская философия и ответы на вопросы, и видео!

Физкульт привет! Сегодня здесь Рождество все отмечают, а мы дома. Скоро Новый Год, но что-то, как говорит Федя, новогодний настрой не ощущается! Вот только если так! На этот раз я постарался сделать всё побыстрее! У нас сейчас каникулы, учёбы нет, только командные тренировки один раз в день. И то начались они только в субботу. Я всё ещё травмирован, поэтому с командой не бегаю, но на тренировки хожу, плюс утром и вечером мы ещё с Фёдором занимаемся. Несмотря не мою небольшую травму,
Vasilio

Vasilio

12

Недели 5 и 6. Баскетбол, ОФП и другие новости!

Всем привет-привет-привет! Я снова с вами! Новостей прооосто куча! Учёба закончена, мой средний балл на российский манер 4,5. В принципе, нормально, но в следующем семестре должен быть повыше. Кстати, в команде я один из лучших по этому показателю! По-моему довольно забавно, если учесть, что я единственный иностранец=) Довольно интересно было сдавать дисциплину «Философия баскетбольного тренерства (Basketball coaching philosophy)». Последняя контрольная работа включала в себя 10 вопросов.
Vasilio

Vasilio

10

Истории в картинках.

Привет-привеет! В этот раз перерыв оказался долгим, последняя неделя учёбы, приходится делать немного больше по учёбе, плюс начал ходить в мини-тренажёрку во дворе по вечерам часиков в десять, времени совсем нет пока, пытаюсь найти, а то совесть замучала=) Сегодня будет совсем немного текста, решил поделиться с вами разными фотографиями. Вкратце расскажу, что происходило в последние пару недель. В 20ых числах ноября здесь был праздник, День Благодарения, поэтому 4 дня подряд не было н
Vasilio

Vasilio

11

Недели 3 и 4. Командные тренировки на СТАРТ!

Привет-привет! Вот и настало время для следующей записи. Обдумал варианты, как сделать блог полезнее (в том числе рассмотрел и предложенные вами варианты), поэтому теперь в каждую запись буду добавлять по фразе из «Пути Мирного Воина»! Я люблю растягивать книги, перечитываю по несколько раз отдельные моменты, начинаю с начала, возвращаюсь к тому, что не могу вспомнить в деталях и так далее, это позволяет более полно понять идею, которую хотел послать автор (по крайней мере, у меня так). Поэ
Vasilio

Vasilio

15

Путь Мирного Воина.

Здравствуйте! Сегодня снова не будет дневника, но будет кое-что поинтереснее! Я считаю, что это напрямую связано с моей ситуацией в команде, думаю, вам будет интересно, а кому-то даже полезно. Мы уже провели 4 игры: 3 в Канзасе и 1 здесь в Аризоне, выиграли 3 из них, я играл в 2 играх в самом конце, когда мы уже выигрывали 30-40 очков. В общей сложноси сыграл 4 минуты, одну в первой игре и три во второй. Судя по этому понятно, что я пока что явно не заслужил доверие тренера. Если
Vasilio

Vasilio

17

Тренировок много не бывает!

Привет-привет! Сегодня дневника не будет, я решил снова про тренировки поговорить=) Поехалии! Долго думал и чувствую, что все идет к этому. Мне интересно все, что связано с тренировками по ОФП. Есть даже мысль сделать что-нибудь типа небольшого буклета на эту тему с разными видами тренировок (мини-книгу «рецептов» для тренировок, составленных на собственном опыте), но это только если в будущем Теперь еще буду делиться с вами своими тренировками. Помимо 3 раз с командой, я еще д
Vasilio

Vasilio

18

Неделя 2. Тренировки с Сандэнсом.

Хе-хеей! Привет-привет! Стараюсь придерживаться графика по публикациям в блоге=) Сразу пока не забыл! Я тут наткнулся на одну старую, но забавную картинку, я полностью согласен с тем, что там написано. Уже третий месяц пытаюсь объяснить некоторым ребятам из команды этот закон, они меня пока не понимают=) Но вы-то хоть понимаете?=) Правда же?=) Думал-думал и решил, что я не до конца разъяснил разницу между дивизионами студенческих лиг в США. Ещё одно из главных различий м
Vasilio

Vasilio

18

Неделя 1. Привет, Аризона!

Физкульт-привет! Времени свободного опять было маловато, но раз сказал, что к выходным напишу, значит напишу, слово надо держать. Я, как и раньше, вёл своеобразный дневник, куда записывал все свои мысли и всё, что происходило со мной и вокруг меня. Как я и говорил, теперь в блоге будет больше информации не только обо мне, но и много полезного от разных тренеров, что может вам хоть как-то помочь. Конечно, в этой записи подобного вы почти не встретите, но дальше – больше. Кстааати, меня мож
Vasilio

Vasilio

14

Новый сезон - новое место!

Привет-привет-привееет! Я снова с вами! Надеюсь, хоть кто-то немножечко скучал и ждал моей записи Я сейчас в Аризоне, в этом году буду играть здесь в колледже. Приехал чуть больше двух месяцев назад. Как и планировал, заранее, за 2 недели. Надо было решить все бытовые вопросы, плюс хотел получше подготовиться к командным тренировкам, перед приездом договорился с тренером, после того, когда он мне написал: «I will kill you all week!», у меня вопросов больше не было, пошёл собирать вещи
Vasilio

Vasilio

16

Снова о тренировках!

Доброго времени суток! Уже, оказывается, опять прошло почти 3 недели с момента моей последней записи?! Пора бы обновить! Сегодня всё будет о тренировках и только о них! Для начала на сайте basketball-training.org.ua опубликовали моё интервью, оочень объёмно получилось! Судя по голосованию, материал был интересен читателем, приятно=) А вот и ссылка на само интервью. http://basketball-tr...vyu-s-basi.html Также я нарезал видео со своих тренировок с Кори, когда я был в Ш
Vasilio

Vasilio

13

А чем занимался ты в 6 утра, а?=)

Физкульт привет! Пропал я совсем надолго, знаю=) За последние полтора месяца очень-очень много всего произошло! В первую очередь я сдал заключительный гос. экзамен и защитил диплом (всё на «хорошо»), теперь свободааа!=) Сейчас я в Сызрани, тренируюсь сам с несколькими своими друзьями и, конечно же, ещё дополнительно один=) Рад, что они ходят тренироваться со мной, ведь втроём-вчетвером веселее! Особенно радуют утренние тренировки, вот действительно утренние, в 5:45 уже начинаем=) На эту тему в
Vasilio

Vasilio

15

«Правильная» масса и TRX по-русски.

Здравствуйте. Я уже созрел для новой записи! Сегодня снова будет всё довольно лаконично=) Расскажу об основных правилах при наборе «хорошей» мышечной массы по мнению тренерского штаба уже мною любимого Тенн Тек и затрону тему TRX. Что ж, поехали! Как я уже говорил ранее, весь день моего визита в Политехе я провёл с тренером по ОФП и его другом (который, кстати, в следующем сезоне должен занять такую же должность!). Вопросов в тот день они получили от меня очень много, было даже за
Vasilio

Vasilio

27

Видео-урок по пилатесу+тренировки на пресс!

Всем привет! У меня совершенно случайно появились два выходных. На велосипеде вчера упал, не очень приятно ударился всем, чем можно, поэтому непредвиденные выходные, хотя дела всё равно нашлись, но про блог не забываю ни в коем случае, поэтому решил, воспользовавшись случаем, немного написать сегодня! В первую очередь, Поздравляю Вас с прошедшим Днём Победы! И отдельно хочу поблагодарить ветеранов за их подвиги. Ведь если бы не они, неизвестно, что бы сейчас было. Спасибо им за это большо
Vasilio

Vasilio

12

10-минутки, бокс и кувалда!

Физкульт привет! Вот и прошла моя неделя дома! Приехав в Сызрань, я продолжал тренироваться в своём обычном режиме лишь с одним исключением. Не успел найти зал для баскетбольных тренировок, поэтому бОльшую часть времени посвятил ОФП (хотя мячик безусловно тоже бросал почти каждый день на улице). Пожалуй, главным введением в свои тренировки я бы назвал бокс! Да, именно бокс! Уже писал до этого, что и там, и там схожая работа рук и ног, теперь пора опробовать на себе! Кстати о тренировках
Vasilio

Vasilio

7

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу